為了成為阿諾，他2分鐘喝完1桶蛋白粉，網友：他的腎廢了嗎？

你做過哪些傻事？

有個外國小夥叫Matt Stonie

今年23歲

曾經在2015年

紐約獨立日吃熱狗大賽中

10分鐘內連吞下62根熱狗

成為冠軍

世界上最年輕的大胃王

這一次

他把目標轉向了健身人群

一邊說著要成為阿諾那樣的男人

一邊開始了挑戰：

5分鐘喝完1桶5磅的蛋白粉

老外的花樣作死真的越來越新奇了

只有大家想不到

沒有他們做不到

這桶5磅的蛋白粉

正常來說應該要喝1個月

熱量11760卡

碳水816克

脂肪504克

蛋白質960克

為了更快的攪拌蛋白粉

Matt找了一台大號的攪拌機

播放GIF

為了減少攪拌的次數

Matt邊攪拌的時候還邊加

emmm......

想更快的享受「美味」吧

播放GIF

所以每一杯蛋白粉

都特別的濃

播放GIF

第二次攪拌

似乎比第一次更濃了

應該也更「香甜」了吧

播放GIF

播放GIF

總共攪拌了四次

所有蛋白粉才攪拌完成

5磅的蛋白粉裝滿了12個杯子

播放GIF

限時5分鐘

他要挑戰喝完所有蛋白粉

播放GIF

播放GIF

為了能在限定時間內喝完

Matt全程幾乎沒有停下來

也是夠拚了

播放GIF

播放GIF

在連續喝了6杯之後Matt才稍微緩了一下

播放GIF

最後隻用了2分鐘

就把1桶5磅的蛋白粉喝完

真的太喪心病狂了

哦不

太厲害了！！

播放GIF

視頻的最後

Matt拍拍自己的肚子調侃道：

「我每分鐘攝入了6000大卡的熱量阿...」

但是不得不說

人的潛力真的是無窮的啊

這可能就是歪果仁比較少的原因

播放GIF

看完視頻後

好多網友都開始擔心Matt的腎...

並且評論中再次出現

「喝蛋白粉傷腎」這樣的言論

其實「喝蛋白粉傷腎」這個言論

一直流傳在健身圈裡很久了

不少人對此深信不疑

那麼喝蛋白粉真的傷腎嗎？蛋白粉本身是沒有任何問題的，過量攝入蛋白質才是損傷腎臟的原因。

確實有研究表明，過多的蛋白質攝入會加速腎臟功能的損壞，但是這也只是針對腎臟已經出現問題的人群。

播放GIF

對腎臟健康的人群來說，攝入4克公斤體重都不會有影響，這是經過實驗證實的。

所以要是真的傷腎，那也不是蛋白粉的錯，而是蛋白質的錯！蛋白粉不背這個鍋。（蛋白粉正在默默哭泣中）

攝入的蛋白質量，按照以下的方式進行計算：

按照生活型態，活動量分成三級

1. 低活動量：體重（公斤）乘以0.8，部門是「g」（以坐姿為主的生活型態）

2. 中活動量：體重乘以1.3（每日1小時以內的運動量、勞力型工作、懷孕婦女）

3. 高活動量：體重乘以1.8（高強度的體能與健身活動），有的健美運動員甚至達到2-3克的蛋白質攝取量。

最後小編想說：

健友們選補劑不要追逐潮流

也不要盲目效仿他人

適合自己的才是最好的

-END-