文章為原創供稿 | 抄襲必究
這個時代的人追求快節奏的生活跟工作,身體出現各種亞健康狀態。而健身大軍也開始突起,健身可以讓身體排毒,提高心肺耐力,抵抗衰老。
當然,前提是需要長期的堅持。
李雲珠是一名白領,已經34歲的她,已經堅持跑步6年了。
雖然她管理層的工作非常忙,但是她每天都會擠出時間跑步,一跑就是6年。
6年的時間,讓她身材一直維持在很好的狀態。很多白領隨著年紀上漲都會發發胖,而李雲珠的身材卻如同少女一般,甚至比以前還要完美。
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看看她的大長腿跟小蠻腰,搭配上「凍齡顏值」,實在是養顏啊!
李雲珠還很愛美,喜歡穿搭,而且風格百變。她每天會堅持跑步40分鐘,跑步會讓她身體非常放鬆,發泄工作中的壓力,讓大腦回到一個更好的記憶狀態。
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健身不一定需要花費很大的成本,但需要你付出時間,但汗水換來的一定是健康跟不老容顏。如果你想像李雲珠那樣身材如同少女,那麼你也要堅持健身。
你可以選擇跑步,跳舞,也可以選擇打球、爬山,只要能堅持下去,那麼時間會帶給你驚喜。
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