冬季喉嚨不舒服，老咳嗽？喝一杯它可以消腫止痛，還能美白抗衰老

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冬季喉嚨不舒服，老咳嗽？喝一杯它可以消腫止痛，還能美白抗衰老。

今天給大家介紹一種在冬天非常適合喝的飲品。冬天是一個乾燥的季節，這個時候我們經常會容易造成喉嚨的不適感，而且還會非常容易產生咳嗽的狀態。但是如果我們能在冬天喝一喝它就能夠幫助我們消腫止痛，而且它還能夠幫助我們美白抗衰老呢。下面就讓我們一起來看一下今天要推薦的這種可以喝的飲品到底是什麼。

其實今天要跟大家一起來說的這種我們可以喝的飲品便是絲瓜。絲瓜這種食材可以說是全身都是寶。絲瓜不僅能夠被我們拿來烹飪食材拿來食用，而且成熟的絲瓜裡的絲瓜瓤還能夠幫助我們用來清潔廚房用品。除此之外，絲瓜還可以有藥用的功效，對活血、通經、解毒等等都有很好的功效。

絲瓜中含有非常豐富的營養物質。其中它含有非常豐富的維生素c，可以幫助我們美白皮膚，是一種不可多得的美容佳品。而且絲瓜中有含有防止我們皮膚衰老的維生素b，所以絲瓜水一直被我們稱為是美容水。而且因為絲瓜中的這些營養物質，所以說絲瓜可以幫助我們對抗壞血病，可以幫助我們美容健腦，還能幫助我們抗過敏，抗病毒。一般來說，所有的人都可以食用絲瓜，尤其是身體比較容易疲勞而且痰喘咳嗽的人適合多吃絲瓜。但是如果是體質比較虛或者是有腹瀉的話，那麼就不適合多吃。

現在就跟大家來說一下絲瓜水到底應該怎麼喝。在選擇用絲瓜來泡水的時候我們應該選擇比較嫩的絲瓜。首先我們需要先觀察一下絲瓜的顏色。選擇最好是翠綠色的絲瓜，而且紋路是比較分明的那種。如果說絲瓜的顏色比較暗，那麼說明絲瓜就比較老。一般嫩的絲瓜相對來說就比較小，所以說拿小的絲瓜來榨汁喝一天也是比較合適的。其次，我們在選擇絲瓜的時候，要選擇比較勻稱的絲瓜，而且要觀察一下絲瓜的表面，最好沒有創傷，沒有黑點這種的絲瓜相對來說是比較好的。

我們首先應該先把絲瓜清洗乾淨。在把絲瓜清洗乾淨之後，就把絲瓜切好，然後放入榨汁機中，放入適量的白糖以及適量的清水，然後將絲瓜榨成汁。這樣榨成汁的絲瓜我們每次飲用一小杯，一天飲用三次就可以了。一般我們只要連喝三天就會發現不一樣的效果。

小編今天就先講到這裡了，冬季喉嚨不舒服，老咳嗽？喝一杯它可以消腫止痛，還能美白抗衰老。對此你怎麼看？歡迎大家在下方留言和評論哦！圖片來源於網路。

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