吃貨漲姿勢-絲瓜全身都是葯，緩解咳嗽還能美白抗衰老

冬季乾燥易上火，嗓子疼痛太難受

喝一杯絲瓜汁，消腫又止痛！

絲瓜全身都是葯，會用就是賺到，

還能美白抗衰老，女人更加不能錯過！

絲 瓜 全 身 是 葯

絲瓜清甜可口，家家買得起。冬天大魚大肉吃多了，用來解膩再適合不過了，平時去皮又去籽，現在想想虧大了！

絲瓜

1、不可多得的「美人水」

絲瓜中含有豐富的B族維生素，能有效防止皮膚老化，榨汁直接喝，越喝越年輕。另外，絲瓜中能增白皮膚的維生素C含量也不少，護膚、淡斑效果特別贊，常喝皮膚潔白細嫩，是不可多得的「美人水」。

2、治風寒咳嗽

冬季不少朋友受了風寒，咳嗽不停太難受了。生病了別急著吃藥。試試這絲瓜，治風寒咳嗽效果超好。將嫩絲瓜洗凈，榨成汁加入適量白糖，每次一小杯，每天三次。連續服用三天左右就能好。

3 、補充維生素C

絲瓜中含有豐富的維生素，其中維生素C的含量特別高，能預防壞血病及各種維生素缺乏導致的病症。冬天最容易缺維生素。

4、促進大腦發育

維生素B是大腦發育的源泉，常吃絲瓜對促進小朋友的大腦發育和保持中老年人大腦健康都很好，一家都適合。

絲瓜籽

1、緩解咳嗽

不少朋友吃絲瓜有去籽的習慣，其實鮮嫩的絲瓜連籽吃，更能預防上火，緩解咳嗽。

2、驅除蛔蟲

絲瓜籽中含有豐富的脂肪油、三萜皂苷，有去蛔蟲的作用。老熟的絲瓜也值錢，每日取籽剝殼吃5粒，3天就能驅除蛔蟲，小孩子也能吃。

絲瓜葉

許多中老年人都有慢性腦供血不足的問題，絲瓜葉活血通絡，泡茶喝簡單又方便，長期喝有助於緩解病症。腦供血不足很容易引發其他問題，癥狀不能得到改善記得及時就醫。

絲瓜皮

每次吃絲瓜，你是不是都把皮扔了？絲瓜皮中的營養物質可豐富了，蛋白質、鈣、磷等元素都不少，人體易吸收，丟掉太可惜了。

絲瓜皮清炒就很美味，脆爽可口，還能清熱去火。女性朋友常吃還有祛痘補水的功效，易上火的朋友更不能錯過。

絲瓜絡

1、抗風濕

許多朋友家裡喜歡用絲瓜絡洗碗，殊不知它還是一味良藥。用絲瓜絡煮水喝，祛濕利水，通經活絡，受風濕困擾的朋友不妨試試。

2、護肝解胸痛

絲瓜絡活血護肝，對緩解因氣血瘀滯引起的胸痛很有效，搭配柴胡、鬱金效果更好哦。

選 好 絲 瓜

選好食材是做好菜的前提條件，記住這「三看一摸」，就能輕鬆選出新鮮的絲瓜。

一看：看大小

稍小一些的絲瓜比較鮮嫩，用來榨汁最適合，想買嫩的絲瓜可不要貪大呦。

二看：看外表

最好選瓜形勻稱，表面沒有黑點、沒有創傷的才新鮮。

三看：看顏色

嫩絲瓜的表皮是翠綠色的，紋路分明。如果皮的顏色暗青，多數是老的絲瓜。

一摸：試軟硬

挑選時，可以輕壓絲瓜，新鮮的絲瓜含水量較高，手感比較硬。不太新鮮的絲瓜，會因失水而變得較軟，口感會比較差。