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聞著很饞的5道美食,健康美味老少皆宜

川汁辣茄餅

材料:茄子300克,五花肉100克,郫縣豆瓣醬、老抽、料酒、鹽、糖、澱粉、胡椒粉、蔥、薑末、辣椒油、白醋、花生油各適量。

做法:

1、茄子洗凈去皮切片,五花肉剁細,加鹽、老抽、胡椒粉、料酒調味,釀入茄夾裡,用澱粉拌勻,入油鍋炸熟。

2、鍋留底油燒熱,下豆瓣醬、蔥、薑炒香味,烹入料酒、糖、鹽、老抽燒開,用濕澱粉勾少許芡,淋辣椒油,澆在茄餅上即可。

芹菜炒魷魚

做法:

1.將鮮魷魚剖開,先切段,再切成粗條,放入開水中快速焯一下,撈出;芹菜擇洗乾淨,切段。

2.鍋中熱油,放入芹菜段和鹽快速翻炒,沿鍋邊灑一點水,炒至芹菜味道散出來時,放入鮮魷魚、醬油和香油,炒勻即可。

醬蒸虎皮鳳爪

材料:雞爪500克、油適量、鹽適量、老抽適量、生薑適量、白糖適量、生抽適量、蠔油適量、生粉適量、八角1個、桂皮適量、白醋適量

做法:

1. 先把雞爪剪去指甲,洗凈後用刀一分為二,放入薑片冷水起鍋,大火燒開,加入適量白醋和一杓白糖,中火煮5分鐘,撈出雞爪控乾水份。

2. 鍋中放油,五成熱時下雞爪炸至表面變黃,迅速泡入冰水中,另用溫水把花生泡上,泡三小時後雞爪表面皺皺的像虎皮一樣就可以了。

3. 用適量蠔油、老抽、生抽、白糖、鹽、生粉加少許溫水攪勻調成醬汁。

4. 鍋中放少許油,把生薑、八角、桂皮下鍋煸香出味,加入醬汁燒開,把雞爪下鍋翻勻,加入泡過的花生,邊翻動邊煮1分鐘,使之能均勻的裹上醬汁。

5. 最後把雞爪連同醬汁一起移入盤中,上蒸鍋蒸40分鐘即可。

香菇燜雞

用料:雞肉300克、香菇10克、青椒10克、紅椒10克、土豆10克、大蒜2瓣、薑片3塊、生抽1杓、老抽1/2杓、料酒1杓、冰糖3小粒、鹽適量

做法:

1、雞肉沖洗乾淨,控乾水分, 土豆去皮,切丁,泡水15分鐘。

2、香菇,洗乾淨,用熱水泡開, 青椒,紅椒切小塊。

3、 熱鍋熱油,放大蒜爆香,下薑片,接著放雞肉,翻炒變色,放料酒去味道。

4、接著放1少生抽,半杓老抽,翻炒上色, 放土豆和香菇,翻炒均勻。

5、倒入適量的開水,攪拌一下,放冰糖,大火燒開後,轉小火燜煮。

6、 收汁差不多的時候,放青紅椒,翻炒至熟。

7、嘗試味道,放適量的鹽,即可出鍋。

溜肉段

用料

裡脊肉400g青椒1個醋2小杓醬油1小杓糖3小杓白酒1小杓料酒1小杓鹽2小杓蔥適量薑適量蒜適量

做法

豬肉洗凈,切成條狀

加入1小杓鹽,加入1小杓白酒,拌勻醃製15分鐘

澱粉中加入1個蛋清,攪拌均勻成澱粉糊

放入醃製好的肉條,給肉掛漿,鍋中油至六七成熱

將裹滿澱粉的肉段下鍋中火炸製

炸至肉段顏色金黃撈出,然後復炸,蔥薑蒜切碎備用

取一碗,加入1杓醬油、2杓醋、1小杓料酒、半小杓鹽、3小杓糖,1小杓水拌勻

鍋中放油,蔥薑蒜爆香,下入青椒炒至斷生

下入炸好的肉段,倒入料汁,翻炒均勻即可


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