致喜歡練瑜伽的你……

「從你練習瑜伽的第一天開始

你就收到了一份珍貴的禮物」

「瑜伽是一個強有力的工具，

讓我們身心自由，

擺脫根深蒂固的模式。」

「瑜伽的知識，

不能代替你的練習。」

「如果你想改變世界，

先改變自己。

想讓世界變成什麼樣，

自己就先變成什麼樣。」

「友善和優雅，

是瑜伽練習者非常重要的兩個品質。」

「不要因為無法達到完美，

就停止努力嘗試。」

「實際上，你比自己想像得強大多了。」

「寬容，是教學的藝術；

謙遜，是學習的藝術。」

「知道你的能力所在，

並持續提升你的能力。」

「不要急於求成，

總是需要一個過程。」

「瑜伽教會我們去改變能改變的，

去接受不能改變的。」

「積累每個細小的知識，

你會大有所成。」

「就像植物追尋陽光，

生命追尋圓滿。」

「改變積少成多就是蛻變，

而改變是練習得來。」

「我們內在有個宇宙，

外在只是一個世界。」

「無論在做哪個體式，

都要覺得圓滿；

無論你在生活中做什麼事情，

都要懷著圓滿的心。」

「讓完美成為目標，

但是要為每個細小的進步感到滿足，

每天向完美靠近一點點。」

當你接觸瑜伽，恭喜你，收到了一份生命中珍貴的禮物，生命就開始了新的篇章。願餘生好好珍惜這份禮物，並與他人共享