知識改變命運、健身改變心態、態度決定一切——一封來自金吉鳥會員的感謝信！

2018年7月7日，金吉鳥健身總部收到一封來自會員的感謝信。素凈的信簽紙上透露著會員滿滿的歡喜：「知識改變命運、健身改變心態、態度決定一切。知識讓我擁有一份好的工作，健身讓我擁有了快樂和幸福，態度讓我取的了成功......」信末署名是「金吉鳥鎮江店會員」。

私教總監劉總拿到這樣一封信，不知道是寫給誰的，後來慢慢地從字裡行間讀出了事情的來龍去脈。

會員小張是一名工作狂人，一次偶然的機會她從外地調到鎮江工作。工作環境的轉變讓她一下子無法適應，她感覺自己與現在的環境格格不入。個性倔強的她十分抓狂，卻又無能為力。慢慢地內心也開始孤單，人也越來越沉默，為了緩解壓力她不斷的吃零食，結果短短幾年她足足胖了40斤。肥胖帶給她的是更加的不快樂，家人受到影響也很不開心，為此她開始認真的反省自己，「不能在這樣墮落下去，要改變自己」。

要想改變自己首先要調整好心態。調整心態，首先要走出家門。小張經過再三比較後選擇了金吉鳥健身。

小張對游泳充滿嚮往，但同時也有自己的顧慮。她打聽過很多關於游泳細節，得到的反饋都不好。就在她猶豫不決的時候，季恆光教練聯繫上了小張。小張把自己的情況及顧慮告訴了季教練，並且反覆強調自己懼水，手腳也笨。季教練也非常專業及肯定的向她保證一定沒問題。

但同時新的問題也出現了。在學習過程中焦慮、不安、害怕等情緒一直影響著小張。面對這樣的自己，她只能一個人獨自生悶氣。就在自己都準備放棄自己的時候，季教練發來了問候，鼓勵她不要放棄，有時間多來練練，雖然課上完了，但還是會繼續教學，直到學會為止。

聽了教練的鼓勵，小張決定再給自己一次機會。但季教練說繼續免費教學，小張是保持懷疑態度的。小張有提出繼續續課，卻被季教練拒絕了。季教練說「既然答應一定教會你，就一定要做到」。每當小張有情緒波動，季教練都會鼓勵她。但學了一段時間後，小張還是不敢單獨游泳，心情敗壞的小張直接和教練說自己不去了，教練突然就發火併惡狠狠的訓斥了一頓小張。這讓小張很是吃驚，季教練平時都是很溫柔的一個人怎麼突然發那麼大的火。

就這樣冷戰了三天，小張坐不住了，就跑到泳池區游泳，忍不住問季教練為什麼會和她發那麼大的火？季教練和小張說，並不是覺得她笨，而是覺得她不爭氣，馬上都要學會了卻還老想著放棄。季教練還多次開導小張，讓她不能永遠依賴別人，自己應堅強，每個人都有不開心的時候，以後不開心了，就來游泳，在水立泡著任何煩惱都沒有了。

在季教練的開導和幫助下，小張的心情越來越好，進步也很大。季教練讓小張恢復了自信，擺脫焦慮。多年來一直糾結的困饒，現在也全部化解了。小張曾和季教練說「你知道嗎？你救了我一命，這麼多年，我一直走不出來，現在一下子醒悟了」。

小張學會了游泳後，她開始審視自己的身材。160斤的體重，這讓她的情緒又一次跌入谷底。再三觀察之後她選擇了和王思偉教練一起學習，王教練成熟穩重，話不多也認真，特別是上課也從不分心。在以後上課的過程中，王教練果然沒讓小張失望，從不玩手機，每一個動作都很嚴格。減肥是漫長痛苦的過程，在這個過程中，小張又犯老毛病了，一次次打退堂鼓。甚至在上課時發脾氣。性格內向的王教練，從不在意小張發脾氣，總是溫和的勸她堅持，每當小張有進步，王教練都會買小張喜歡吃的水果獎勵她，小張鍛煉時會低血糖，王教練就隨身帶一些糖果。

功夫的不負有心人，在王教練的嚴格監督下和合理的飲食搭配下。小張瘦了，瘦下來的她，整個人都變了，那種喜悅的感覺無法用語言表達，用王教練的話，「你現在完全變了一個人，一年前你，為人冷漠、煩躁，臉色灰暗，我都不敢和你說話，現在的你看起來很有活力，人也變漂亮變年輕了。」就這樣，一年過去了，小張越來越喜歡健身，人也越來越開朗，內心也越來越強大，重要的是他瘦了，在過去的幾年用盡了所有的方法都沒瘦下來，現在居然瘦了30斤。

小張十分激動，她感謝季恆光教練，季教練開朗陽光的性格時時刻刻感染著小張；她感謝王思偉教練，王教練沉穩內斂的性格，讓自己浮躁的心能安靜下來。正是有兩位的監督和包容，才成就現在的自己。在金吉鳥小張還遇到了許多好教練，陽光負責教會小張自由式的李達輝教練，敬職細心的泳教部趙恆經理........

健身讓小張變成了陽光開朗的人，健身也幫她打開了健康的生活方式，讓她更加熱愛生活，如今，健身已成為她生活中不可缺少的一部分。她在信中寫到「心態好、陽光有活力。內心強大，包容，善良，熱愛生活，積極向上是我現在的狀態。我自己也沒有想到健身讓我有如此大變化，在今後的日子裡，健身是我生活的一部分，我會一直堅持下去。知識改變命運、健身改變心態、態度決定一切。知識讓我擁有一份好的工作，健身讓我擁有了快樂和幸福，態度讓我取的了成功。」

看到小張越變越好，我們也替她感到開心，金吉鳥健身自創辦14年來一直以「運動創造快樂，健康成就未來」位使命。十四的經驗積累與發展，讓金吉鳥更清晰的了解到會員用戶的本質需求，同時也形成了強大的師資團隊。目前，金吉鳥擁有團操、私教、瑜伽等多類型健身項目，以滿足不同客戶的健身需求。門市設施齊全，整潔的會員休息區、獨立有氧/無氧器械區、INBODY體測設備、高端體能減脂訓練器械、馥鬱典雅的瑜伽場館、LED精奢團操房、大型四季恆溫游泳池等多樣化高配置，打造了五星級酒店式高端服務體驗為客戶提供更優質的健身體驗。

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