夏日養胃，可以喝這些粥

夏日炎炎，沒有胃口，試試這些粥，即能提高食慾又能養胃。

紅棗小米粥

原料：小米，紅棗，百合，冰糖

做法：將淘洗後的小米放入砂鍋裡，加入適當水，大火煮開。同時洗凈紅棗和百合，小米熬至十分鐘後加入紅棗、百合，繼續煮二十分鐘，加入冰糖（根據個人口味適當添加），直至冰糖煮到化開，即可使用。

燕麥小米粥

原料：燕麥、小米、枸杞

做法：將小米放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右，放入燕麥加適量水煮開後攪拌一下，轉小火煲25分鐘關火放入枸杞(枸杞要用涼開水沖洗一下)，悶5分鐘即可。