生活中如何辨別自己的腰酸背痛是什麼引起的？

在生活中，我們會經常出現腰酸背痛的時候，這時候有人就會開玩笑似的說是不是腎虛了。其實啊，引起腰痛主要有兩個原因，一個是腎虛，還有一個是腰肌勞損。

腎虛腰痛和腰肌勞損都有哪些區別？ 1:發病的部位不同 腰肌勞損的主要發病原因是，由於我們腰部肌肉的軟組織勞損而引起的。而腎虛引起的腰痛，則是由於我們腎功能

2:發病機制不同 一般腎虛腰疼，多是由於我們人體的腎臟內精氣陰陽不足所致，它是一個比較緩慢的病變過程，比如男性長期手淫過度、性生活頻繁等因素導致的腎虛，也就是我們常說的腎虧。 而腰肌勞損則是由於我們腰部肌肉，腰部骨膜和筋膜等因長期的慢性損傷而引發炎症，比如長期久坐，搬運重物等。

3:癥狀不同 腎虛腰疼又分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛的人會感覺腰酸，四肢發冷，帶有"寒"癥狀。而腎陰虛則帶有"熱"的癥狀，即燥熱，腰酸，出虛汗，頭暈等。 腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，而且還會反覆的發作，會隨著季節的變化或勞動程度的不同而發生變化。

4:治療方式不同 腰肌勞損主要採用藥物貼敷、熱敷、艾灸等理療方式調理，而腎虛腰痛主要用中藥進行調理，效果比較好。