下面這六條，只要符合兩條的男人就是腎虛

腎虛是中醫裡的詞，西醫裡沒有腎虛，也治不了腎虛。

比如，腎虛腰疼，西醫裡就說腰肌勞損或者腰椎間盤突出之類的，治來治去，也是反反覆復治不好。

大部分男人，都承認，腎虛是存在的。

那腎虛有什麼癥狀呢？

1.腰酸腰痛

腰為腎之府，也就是說腰是腎的家。

腎虛的人會有腰酸腰痛的情況，這種疼並不是特彆強烈，是一種隱隱作痛的感覺，纏纏綿綿的疼痛。疼痛部位在腰部脊柱的兩側，腰眼那一塊區域，坐著躺著站著都會疼，用手按腰部兩側，酸疼的感覺會更明顯，把雙手搓熱了去捂住腰部，會有發麻的感覺。

2.頭暈、耳鳴

腎開竅於耳，正常人的聽力退化是因為腎逐漸衰老引起的；腎生髓，腦為髓之海，所以腦袋要靠腎的滋養。

腎虛的人經常會覺得沒什麼精神，頭髮暈發沉。

腎虛稍微嚴重一些的人，會出現耳鳴的現象。

比如末代皇帝溥儀的生平記錄中，因為他小時過度縱慾，導致有段時間雙眼看天都是綠的都在晃，暈暈乎乎，耳朵裡經常聽到鳴叫。

3.失眠、健忘

長時間腎虛的人會出現失眠的情況，而失眠有反過來讓腎變得更加透支。

另外，腎生髓，腦為髓之海，腎虛了大腦就失去滋養，記憶力會越來越差。

4.手腳冰涼、怕冷

這就是經常說的「畏寒肢冷，四肢不溫」，腎虛的人對冷很敏感，就算到了夏天手和腳也是發涼的。

這是因為，腎是人產生陽氣的地方，腎虛了陽氣不足就無法抵抗寒冷，也不能讓身體變得溫熱，所以就畏寒肢冷了。

就像，年紀越來越大的人是越來越怕冷的，因為隨著年紀增長腎是逐漸衰退的。

5.氣短

腎有納氣的功能，由於腎虛不能納氣，所以腎虛的人會氣比較短。

稍微一動就覺會呼呼喘氣，就會出汗。

6.尿多

腎能行氣化水，管理身體水液的代謝，腎虛的人行氣化水的功能就差，喝進去的水不好吸收，很多都進了膀胱被尿出來，所以腎虛的人會尿多，尤其是到了晚上。

如果上邊的6條，你中了2條或者更多，那就可能是腎虛了。

腎虛的話你可以試試我們前邊文章介紹的「還陽臥」，通過刺激經脈來補腎，這個效果非常好。