腰肌勞損和腎虛有關嗎？ 腰肌勞損的飲食注意事項

我們知道生活中很多原因都有可能會引發腎虛，一般可以把腎虛分為原發性和繼發性兩種，腎虛的患者往往會出現高脂血症、大量蛋白尿、低蛋白血症等，還有些患者可能會有腰肌勞損的情況，很多時候大多數腰肌勞損患者很難把「腰痛」的癥狀和腎虛聯繫起來，那麼，腰肌勞損和腎虛有關嗎？

腰肌勞損和腎虛有關嗎？

腰肌勞損在中醫學中屬「腰痛」範疇，主要是由於過度勞傷和腰部急性扭傷後治療不及時而致的筋脈失養、氣血不暢。勞累日久及損於腎，致腎精虧虛，無以維繫人體腰部組織的正常功能，故產生腰痛、肌肉痙攣及活動受限等癥狀和體征。腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的損傷性炎症。多由軀乾長期活動時腰部受力過大，肌肉產生代償性肥大、增生，肌肉持續呈緊張狀態，使小血管受壓、供養不足，代謝產物累積，刺激局部而產生的功能障礙。

腰肌勞損屬中醫學「腰痹「範疇，為氣滯血瘀，痹阻筋脈，經絡壅滯而發，不通則痛，血管受壓、代謝產物積累致腰部疼痛纏綿不愈。熏蒸方中荊防風、獨活、羌活、細辛、桂枝有祛風解毒、勝濕散寒、解痙止痛、舒筋活絡之功；川芎、海風藤具有活血祛瘀、祛風止痛、補肝腎、強筋骨、利尿通淋、引血下行、養血安神的作用；薑黃、蘇木可溫中止痛、活血祛瘀、清熱涼血、通經、行血脈、續筋骨。諸葯合用，共奏祛風散寒、除濕活血通絡止痛之功。

腰肌勞損的飲食注意事項

1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質攝護腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。

2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑製T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。