骨科主任：女性絕經後全身疼痛、彎腰駝背？當心骨質疏鬆！

王阿姨，今年52歲，自從絕經後腰酸乏力、腰背痛的癥狀越來越明顯，較長時間保持某一固定位置時疼痛加重。眼看著自己癥狀不斷加重，彎腰駝背越來越明顯，王阿姨十分焦慮。

醫生告訴王阿姨，這是絕經期後的骨質疏鬆症。什麼是骨質疏鬆症呢？

骨質疏鬆症是一種全身性疾病，其特點是骨量減少和骨組織的微小結構破壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折。

為什麼絕經後會骨質疏鬆？

骨質疏鬆是女性絕經後很常見的疾病，由於體內雌激素水準迅速下降，引起骨代謝失調，破骨細胞活性增加，骨密度降低，增加骨轉化率，影響鈣鹽沉積，使骨消融增加骨吸收過程遠遠快於骨形成過程，導致大量骨質丟失，最終導致骨質疏鬆。

骨質疏鬆有哪些癥狀？

骨疼：脊柱是人體最大的松質骨，所以最先出現腰背痛，其次是髖部、膝蓋、雙下肢及全身。

身材變矮：彎腰駝背、脊柱畸形，提示多個椎體有壓縮骨折。

骨折：容易發生骨折，甚至輕微的外力作用，如用力咳嗽、大笑都可導致骨折發生。

絕經後骨質疏鬆了怎麼辦？

1.日常應多補充補骨脂素，補骨脂素提取於豆科植物補骨脂的成熟果實，現代醫學藥理研究證實，它富含類雌激素物質，用水煎服，可以補充體內缺乏的雌激素。

2.注重骨脂蛋白的攝入，骨脂蛋白可以激活骨成型蛋白，預防骨量降低，改善骨微結構，加快成骨細胞中鈣鹽的沉積，從根本上改善骨質疏鬆癥狀。

3.補充維生素D，並持之以恆的運動，尤其是戶外運動，接受日光照射可以增加維生素D的合成。不過也需要注意，運動強度以不產生疲勞或輕度疲勞為宜。