男童頸椎成直線？戒手機太難！跟娃談條件，不如劃好4大底線！

哄睡故事——玫瑰公主來自科學家庭育兒00:0015:29

世界衛生組織在4月23日發布了有關幼兒童接觸電子看板時間的建議報告。

報告中明確說明了：

● 2歲以內的兒童不應該也不適合使用電子產品；

● 2至4歲的兒童，雖然每天可以使用，但時間最好限制在1個小時以內。

科大大認為，限定寶寶使用電子產品的年齡和時間，不僅僅是保護視力那麼簡單。

錯誤使用電子產品對娃造成傷害的新聞事件，每隔一段時間就會出現一次。

4歲女孩每天抱著iPad玩遊戲看動畫片超4小時，去醫院檢查後發現，她已經近視高達600度。

江蘇南通的一個9歲男孩，因長時間低頭玩手機，出現了頸椎問題，醫生檢查發現：男孩的頸椎生理曲度消失，竟然變直了！

安徽6歲小女孩模仿動畫片場景撐著小花傘從13樓跳下，險些釀成悲劇。

現在，手機、電腦、ipad已然成為了娃的「電子保姆」，娃是安靜了，但常靠這些「電子保姆」帶娃，後患無窮啊！

電視、手機等這些電子產品，成人看得時間長，對身體的影響都很大，更別說寶寶了：

● 身體的影響

視力下降：論看電子看板對寶寶的影響，視力差必須有姓名。小孩子手臂短，手機、iPad拿的近，螢幕藍光很容易刺激到眼睛，導致近視。

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損害孩子的注意力：美國《華盛頓時報》刊載的一篇研究發現：寶寶早期接觸手機、電視等電子產品，其之後的專註力和注意力都存在輕微缺陷。

如果一個10個月大的寶寶，每天多看1個小時的電視，當TA長到7歲時，患上注意力缺陷多動障礙的幾率會增加10%。

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阻礙脊椎發育：醫生表示，長時間低頭看手機，脊椎承受的重量是垂直時的3倍。

● 心理的折磨：

心理疾病:日本的一份研究表明：童年時期每多看1個小時電視，抑鬱症的概率會增加8%。

性格養成：過度接觸電子產品，容易讓孩子養成冷漠、暴躁的性格，更嚴重的會有暴力行為。

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自信心：長時間看手機的另一個缺點，是寶寶會慢慢變得孤獨、沒有自信、不知道如何與人相處。

3招遠離電子保姆

既不想讓孩子一直玩手機、看電視，但又不知道該怎麼辦，這是很多寶爸媽的煩惱，科大大幫你們支幾招~

父母以身作則：都說寶寶是父母的一面鏡子，爸媽怎麼做，寶寶就會有樣學樣，所以在和孩子在一起時，我們盡量不碰電子產品，為寶寶樹立好榜樣。

轉移寶寶注意力：寶媽們可以培養孩子在其他方面的興趣，比如玩樂高、閱讀等等，以此來代替寶寶看電視、玩手機。

戶外運動：每天戶外運動兩小時，不僅讓娃遠離電子產品，還能保護寶寶的視力！

不得不承認，我們生活在互聯網的時代，讓娃像不食煙火一樣，徹底遠離電子產品，很難做到。

與其把電子產品當做洪水猛獸，不如給娃一個正確引導（以下建議，適合2歲以上寶寶）。

2歲以內，別談啥正確引導，不主動給娃看電子看板就對了！

● 控制時間長度

把孩子看電視的時間控制在20-30分鐘以內，或者和寶寶提前做好溝通，只看1-2集的動畫片，並遵循「20-20-20法則」。

● 篩選動畫內容

可以選擇高質量的節目，且大人要和寶寶一起觀看，如果沒有親子互動，就盡量不要看了。

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● 制定使用規則

一家人一起制定家規，然後把商量結果張貼出來，全家人 一起按照規則使用電子產品。

大順家的家規

久而久之，寶寶的自控力會在互相監督中慢慢培養出來。

● 讓電子產品成為獎勵機制

一哭鬧，就遞上手機，一不吃飯，就打開電視，只要鬧點情緒就能被快速滿足，事實上，這很不利於寶寶恆心的培養。

我們可以把電子產品作為獎勵機制的一部分，讓寶寶用自己的努力去贏得時間。

給大順的獎勵

時間久了，寶寶也會逐漸明白：好東西往往需要去爭取才可獲得。

好了，科大大說了這麼多，寶媽們都有get到嗎？來一波小測試吧~~

關於使用電子產品，下列哪個選項是正確的？

A 把娃交給電子產品，爸媽可以安心工作

B 2歲以下寶寶，盡量不用電子產品

C 寶寶可以一直看電子看板一個小時，之後再休息

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