於剛：如何科學防治兒童近視？

都說眼睛是心靈的窗戶，每一位家長都希望寶寶有一雙健康明亮的眼睛，清清楚楚欣賞著這美好的世界。今天，於老師就跟大家分享家長如何才能預防孩子近視，保護孩子的視力。

如何科學防治兒童近視？來自愛幼科學說00:0007:57

文字版精華

治療寶寶近視的三大妙招！

1、角膜塑形鏡，建議7歲以上的孩子使用。角膜塑形鏡像隱形眼睛，寶寶睡覺時使用，白天寶寶的視力就能達到1.0

2、低濃度的阿托品。目的是用這個藥物鬆弛眼睛內的調節器，改善近視。

3、看綠色，看遠處。

如何科學防治兒童近視？

1

合理控制甜食

寶寶攝入太多甜食會促進眼部鞏膜促生長因子的分泌，使得眼軸變長，造成近視。還會導致鈣流失，影響身高的發育。建議多食用葉黃素、藍莓製品、富含礦物質的粗糧、粗纖維等食品。

2

把控電子產品

長時間盯著螢幕玩電子產品，容易視覺疲勞，手機上的貼膜還容易使螢幕的光線發生折射，加重疲勞。久而久之會造成乾眼症，嚴重會形成近視。家長千萬不要把電子產品當成電子保姆，注意寶寶玩手機的時間控制，讓眼睛肌肉得到充分放鬆。

注意：房間的燈光亮度要適中，避免眼睛受到過強過弱的燈光刺激，增加視覺的疲勞感。

3

注意用眼衛生

寶寶看書識字時，要督促每隔20分鐘休息片刻，避免眼睛過度疲勞。眼睛和書本應保持一定距離，保持正確的坐姿，即「三個一原則」：眼睛與書本一尺；手與筆尖一寸；胸脯與桌子一拳。

4

適量戶外運動

帶寶寶多些時間在戶外運動，走進大自然，親近綠樹、大山和遠處。光線會刺激眼球釋放多巴胺的物質，不僅可以開闊視野，緩解眼睛疲勞，還可以促進鈣質和各種維生素的吸收，增強體質。注意戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛造成傷害。

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