夏季瘦身最健康的減肥法—蕃茄減肥，不用節食也能瘦到苗條身材

夏季到了，也最讓女人們蠢蠢欲動的就是瘦成一道閃電，然後穿上漂亮的裙子和衣服，真的，瘦身是一件說難也易的事情，就看你能不能堅持，夏季瘦身最健康的減肥法—蕃茄瘦身，不用節食也能瘦到苗條身材！蕃茄它不僅有美白防曬的作用，更有著極佳的瘦身效果。

減肥法一：飯前吃番茄或喝番茄汁。 飯前養成吃一個蕃茄的習慣，可以有效減少米飯的攝入，因為蕃茄裡面的纖維素不為被人體所消化，在給予飽腹感的同時，還能阻止身體吸收食品中較多的脂肪。

減肥法二：午餐或晚間蕃茄減肥法。 在午餐和晚餐任意一餐中，隻吃番茄，其他兩餐都保持正常進食，這樣連續一個星期，一般可以瘦8斤左右。用蕃茄代餐減肥在日本相當流行，完全不傷身。

減肥法三：番茄洋蔥瘦身湯減肥法。 所需材料： 2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜和超市賣的2包乾洋蔥湯或2粒新鮮洋蔥。 做法：將上述所有材料洗乾淨後，根據個人口味加入鹽和胡椒調味，直到所有材料全部煮爛為止。朋友們，你們學會了嗎？