4種所謂的養胃食物，可能越吃胃越不舒服，想養胃盡量避開吧

現在患有胃病的人越來越多，這主要是由於我們的胃非常的嬌弱。生活在快節奏的環境當中，導致我們的飲食習慣以及生活習慣發生了巨大的變化，這些改變都會對我們的胃造成不同程度的損傷。腸胃不好，不僅會出現消化不良，腹痛，腹脹等情況，同時還會影響營養的吸收，導致身體得不到充足的營養，從而對身體健康造成影響。

患上胃病的人不能夠僅靠藥物來治療，除了要改掉不良的飲食習慣科學飲食以外，我們可以經常吃一些具有養胃的食物，才能擁有健康的消化系統。並且在我們印象當中有很多養胃的食物，可能是騙人的，尤其是以下4種，越吃可能越傷胃，別再傻傻犯錯了。

4種所謂的養胃食物，可能越吃胃越不舒服，想養胃盡量避開吧

白粥

在日常生活當中，很多人把白粥當作養胃的食物，尤其是當人們生病以後身體比較虛弱，這個時候喝一碗白粥，可以減輕腸胃的負擔，因為在這個時候腸胃功能較弱，白粥容易消化。

但是白粥並沒有養胃的效果，雖然白粥容易消化，但是容易消化的食物也是一把雙刃劍。如果當人們經常吃油膩的食物或者腸胃比較虛弱的時候，可以喝點白粥來減輕腸胃的負擔。如果想要通過長期喝白粥來養胃，那麼這種特別容易消化的食物，就會導致我們的腸胃變懶，腸胃蠕動就會變慢。而且粥屬於流食，我們在喝粥的時候不需要進行咀嚼，在這個過程當中也會減少對唾液腺的刺激，導致唾液分泌減少，而引發口腔疾病。

牛奶

牛奶具有很高的營養價值，而且當人們出現胃脹和胃酸的情況時，喝一杯熱牛奶癥狀能夠得到緩解。這是由於牛奶能夠起到稀釋胃液的作用，這樣就能夠在胃粘膜表面形成保護層。雖然可以暫時起到緩解反酸和胃脹的情況，但是不能夠從根本上解決胃部疾病。

而且經常喝牛奶會促進胃酸分泌，這就會對胃黏膜造成刺激。並且牛奶屬於高蛋白的食物，分解以後會產生大量的氣體而導致胃脹。有一些人對乳糖不耐受，喝完牛奶以後會出現腹脹、腹瀉以及腹痛的情況。

饅頭和麵條等麵食

饅頭和麵條比較好消化，所以可以減輕腸胃的負擔，當胃部不舒服的時候能選擇主食，盡量選擇面饅頭和麵條。但是吃饅頭和麵條卻不能夠起到養胃的效果，一方面是由於饅頭當中含有大量的澱粉，進入身體以後就會轉化成葡萄糖而引起胃酸。然而對於那些重口味的麵條以及勁道的麵條來說，經常吃就會加大胃的負擔，導致消化不良。

蘇打餅乾

蘇打餅乾在製作過程當中加入了碳酸氫鈉進行發酵，所以經常吃蘇打餅乾，可以在一定程度上中和胃酸。對於那些胃酸分泌過多，經常燒心的胃病患者來說能夠起到一定的緩解作用。

但如果是由於胃酸分泌過少而出現消化不良的癥狀時，這種人如果吃蘇打餅乾就會使胃部不適的情況更加嚴重。

而且在大部分的蘇打餅乾當中都添加了大量的油脂，胃不好的人如果經常吃蘇打餅乾，那麼其中的油脂就會加重胃的負擔，使胃病繼續惡化。

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