這3類難消化的食物，「老胃病」盡量少吃，或許「它」才更養胃！

公開日: 2018-12-23

生活節奏的加快，使得現在越來越多的人們飲食上都出現了不良的習慣，因此難免會落下胃病，好多人的胃病已經有很長的年頭了，腸胃對於我們的身體是非常重要的，不僅僅需要消化食物，還需要為我們的身體提供營養，因此腸胃的健康就已是了我們身體的健康程度，一旦出現胃病就很容易影響到我們的身體健康，作為「老胃病」的患者，在生活中盡量少吃這三類難消化的食物，或許對胃更健康。

1、牛奶

牛奶中的營養是非常豐富的，不僅蛋白質的含量非常高，並且還能夠補充鈣的吸收，因此在生活中經常喝牛奶的話，對於促進人體的抵抗力會有著很好的幫助，但是對於一些老胃病的患者來說，由於腸胃的功能比較脆弱，因此在這個時候常喝牛奶的話就很容易給腸道造成負擔，促進胃酸的分泌，因此會加劇胃病的發生。

2、餅乾

現在由於生活條件逐漸變好，因此人們在飲食之餘還會喜歡吃一些小零食，但這個時候餅乾就特別受歡迎了，不僅能夠緩解飢餓並且味道還是多種多樣的，雖然說在餓的時候經常吃一些餅乾有助於消化，尤其是吃一些蘇打餅乾的話，已經成為了好多老胃病患者的習慣，但是如果經常吃蘇打餅乾，就很容易導致血壓升高，出現水腫的情況，因此對胃會造成一定程度的傷害。

3、湯泡飯

現在的人們都特別流行在吃飯的時候做湯泡飯，這種習慣是好多女性朋友在韓劇中學到的，雖然這種飯吃起來特別好，但是卻很難消化，如果經常使用的話，對於老胃病的患者來說，會對腸胃造成很大的負擔，使得食物在腸胃中很難被消化，因此就會出現積食的情況，所以對腸胃健康也是會有影響的。

患有胃病的人在生活中經常吃這幾種食物，更有利於胃部健康

1、小米

一說起養胃的食材，最佳的選擇非小米粥莫屬了，小米中中擁有的營養元素不僅能夠使腸胃起到一個滋養的作用，並且還能夠保護腸道，為身體提供更多的營養元素，因此被稱為養胃粥。

2、山藥

山藥的屬性是比較平和的，是屬於一種既不寒也不燥熱的食物，因此對於胃部是非常友好的，如果患有一些胃病的人在平時經常吃一些山藥的話，可以使胃部起到很好的滋補作用。

3、花生

花生的營養價值也是非常高的，如果有胃病的人在早上空腹吃幾粒紅皮的花生，可以使腸胃黏膜修復加快，從而起到滋養腸胃，緩解胃病困擾的效果。

一旦患上胃病，在平時的飲食中就要多加註意一些難以消化的東西，盡量要剋製住自己，少食用，多吃一些能夠對胃部起到滋補作用的食品，或許會很有好處。

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