萬萬沒想到這幾種「養胃食物」竟然是騙人的，越吃越傷身

我們的腸胃一旦不好的話，人們第一時間就想到的是吃一些食物養養胃，對於養胃我們每個人其實都有不同的見解，有些人會選擇白粥、山藥、麵條或者是饅頭等。

但是胃不好的時候一般情況下都會首選白粥，喝了不少，山藥的話也是吃了很多，我們的胃似乎也沒有好很多的效果，跟著小編我們一起來了解一下這些平時我們認為養胃的食物真的可以養胃嗎？

其實它們真的不養胃，說到白粥，很多人對它成為是養胃佳品，但是，事實上白粥的養胃成分其實是糊化的澱粉，自身的蛋白質其實很低，基本上是沒有脂肪的，特別的容易消化掉，如果我們在腸胃不舒服的時候連續的選擇大魚大肉之後如果喝點白粥其實還是可行的，不會對胃增加負擔，但是腸胃其實是有進退的特點，如果是健康的人長期選擇吃這些特別好消化的白粥的話，我們的腸胃功能就會越來的差，對胃起不到養的作用甚至還可能會傷害到我們的胃。

然後就是饅頭，提到饅頭其實饅頭比起白粥來說更不容易刺激腸胃，但是如果我們的胃要用饅頭來養的話就真的很為難了，饅頭在經過發酵的時候一部分的澱粉就會轉化成為小分子的糖，特別會容易把干擾營養小花吸收的植酸給去掉，但是在我們平常生活中買到的饅頭裡全部都大量的加入了白糖，經常選擇食用的話就會引起我們的胃會發生反酸的現象。

牛奶，相信大部分的人都聽說過，喝牛奶的話可以緩解我們的胃脹或者是反酸，但是這些只是表面的現象，對於經常反酸和患有胃脹的病患來說，熱牛奶是可以稀釋我們的胃液的，只是會暫時的在我們的胃黏膜的表面形成一個保護膜來緩解我們的癥狀，但是這只是治標不治本，牛奶在進行促進胃酸分泌的作用中其實比稀釋胃酸的作用會更加的厲害，有研究報告表示喝牛奶之後胃酸的分泌量會增加到百分十三十，所以如果選擇經常通過喝牛奶來保護我們的胃黏膜其實這個說法並不是科學的，嚴重的話其實會加重我們的胃病。