中風，又叫做腦卒中、腦血管意外，是大腦的血液供應出現了問題，血管堵住缺血或者血管破裂出血了。
從《2017 中國心血管病報告》來看，中國居民的腦血管病死亡率是略有上升的。
圖片來源：《中國心血管病報告2017》
中風致殘、致死風險高，且會極大地影響生活品質。腦中風患者的身心都會遭受巨大的痛苦，患者家屬也將承擔很大的壓力。
神經內科的唐浩醫生，在丁香家庭健康平台，向讀者們強調：中風的及時發現並儘早就醫，非常重要。
中風的 7 個預警徵兆
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能分辨中風的徵兆，可以幫助我們儘早發現中風，及時聯繫醫療救治。
萬一出現了以下 7 個癥狀，可能是中風發作了，要重視、別耽誤，立即去醫院確認。
一側肢體麻木，活動不靈活；
口角向一側歪斜；
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說話不清楚，或理解語言有問題；
看東西旋轉、走路不穩；
陣發性的頭痛和頭暈，並越來越劇烈；
間斷出現癱瘓或口不能言；
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昏睡，不能喚醒，或呼之不應。
除此之外，有的患者還會出現劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。
爭取時間，越早去醫院檢查，越早確診並治療，效果越好。
避開這 4 個誤區
中風時常被人提起，但不少人對這類疾病的認知依然有誤區。
只有正確認識，才能做到正確應對。
誤區 1
治療比康復更重要？
病來如山倒，病去如抽絲，中風更是這樣。
很多中風患者，包括患者家屬，隻注重於急性期的治療，卻忽視了後期的康復。誠然，及時妥善的急性期治療很重要，但康復期同樣需要重視。
腦血管病的治療是長期的、系統的，絕不僅限於單一的醫院治療。
病人出院後的康復階段，要建立起長期服藥的意識，根據每個人的具體情況，降壓、降糖、穩定斑塊、調脂、抗凝等，積極進行理療和身體機能的恢復，還要記得定期複查。
患者和家人都要做好長期應對的心理準備。
誤區 2
血壓要降得快一點、低一點？
高血壓會增加中風風險。但長期患有高血壓的患者，大腦已經適應了偏高的血壓水準，若血壓降低太快，反而可能導致腦缺血、腦梗死。
所以，降血壓要緩慢平穩。
遵醫囑服藥，不要自行增減藥量，把血壓控制平穩。
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誤區 3
保健品能幫助預防中風？
保健品不是藥物，不具治療作用，任何宣稱能「治療」×× 疾病的保健品，都是騙人的。
保健品對預防中風的效果並不確切。
控制好血壓、血糖、血脂，合理運動，均衡營養，低鹽低脂飲食，戒煙忌酒，對預防中風更重要。
誤區 4
只要運動，就能預防中風？
健康的身體，離不開合理的運動，但不恰當的運動也會增加中風風險。
比如，晨練時突發半身不遂的，不算少見。
因為一天中，血壓是會有波動的，早起後血壓有一個上升期，所以，中老年朋友要注意清晨血壓狀況，且運動量要適宜，不要過於劇烈，循序漸進。
應對中風的 3 個原則
最後，說一下應對中風的 3 個基本原則。
原則 1
防患於未然
健康者要戒煙，避免過量飲酒，健康飲食。
積極防治動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病和高脂血症等。
了解中風，避免誤區，重視預防。
原則 2
小心「死灰復燃」
如果曾經發生過短暫性腦缺血發作的腦梗死患者，應提高緊惕，聽從醫生建議，規範、積極地處理，避免第二次發作。
重視養成良好的生活習慣，避免複發。但也要擦亮眼睛，不要相信所謂「吃 ×× 除血栓」「點滴通血管」的說法。
在丁香家庭健康微信主頁面回復「點滴」，了解「點滴沖血管，到底能不能預防心梗中風」。
原則 3
一旦發作，儘早治療
腦血管病發作，應建立「時間就是生命」的觀念。
記住文章一開頭羅列的中風徵兆，如果出現這些情況，不要耽誤，及時去醫院，越早處理結果越好，切記切記！
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