冬季是中風最高發的季節。
由於氣象轉冷,血管受刺激發生收縮,血液黏度增高,外周血管阻力增加,血壓急劇上升,中老年人極易發生中風,尤其是動脈硬化、高血壓、高脂血症等疾病的患者。
不幸發生中風的患者中,有的人恢復如初,有的人卻因此偏癱、失語、失禁,甚至失去生命。
結果之所以如此不同,最主要的原因是大多數人對中風認識不足,不能做到及時發現,及時搶救。
一、真實病例
幾年前,老周凌晨起床小便時,感覺一側手腳發軟,沒什麼力氣。由於還可以行動,他沒當回事,認為是之前睡太熟,手腳被壓麻了。再次躺下時,老周特意換了個姿勢。
沒想到,第二天醒來,一側肢體竟然完全無法動彈,話也說不出來。家人把他送到醫院時,已是早上八點多鐘。
就因為遲了幾個小時,老周落下許多後遺症,後半生可能都無法離開輪椅了。
二、病症預兆
中國每年新發中風病人約250萬人,其中約2/3的人最終殘疾或死亡。其實,若能及時發現中風先兆,及早送醫治療,這一比率會極大地下降。
讀懂這些信號,你就能第一時間抓住中風的蛛絲馬跡了。
1、面、舌、唇麻木
突然口眼歪斜,口角流涎,說話不清,吐字困難,失語或語不達意,吞咽困難。
2、肢體麻木
一側肢體乏力,活動不靈活、不協調,走路不穩,容易磕碰、跌倒。
3、眩暈
忽然頭暈目眩,或有噁心嘔吐感覺,可能幾秒恢復正常。
4、眼前發黑
多為一隻眼睛突然發矇,看不清東西,幾秒至幾十秒恢復,伴隨耳鳴或聽力改變。
5、嗜睡
大約有75.2%的人在中風前有嗜睡癥狀。輕者,飯後困頓,不睡不行;重者,晝夜嗜睡,全天 24 小時睡個不停。
6、植物神經功能障礙
全身疲乏無力,出虛汗,低熱,胸悶,心悸,或突然出現打呃、嘔吐等。
三、病因
國際權威醫學期刊《柳葉刀·神經學》,對20餘年來的全球疾病進行分析,發現90.2% 的中風都由可調節的原因造成。若能遠離這些風險因素,至少90%的悲劇能避免。
中風常見病因有:憂思惱怒,飲酒無度,或恣食肥甘,縱慾勞累,或起居不慎等。西醫學中的急性腦血管病,如腦梗塞、腦出血、腦栓塞、蛛網膜下腔出血等,都屬於中風範疇。
中風主要分為兩類:出血性中風和缺血性中風。
高血壓、動脈硬化、腦血管畸形、腦動脈瘤等常可導致出血性中風。
風濕性心臟病、心房顫動、細菌性心內膜炎等常形成缺血性中風。
四、緊急處理原則
中風是突發性疾病,因此知道正確的應急處理方式特別重要。掌握這些原則,能有效地避免中風患者出現偏癱、殘疾等嚴重病症。
1、及時撥打120,把握住「黃金三小時」,也就是從出現癥狀到完成搶救的時間,控制在3個小時內,而且越早越好。
2、讓患者側臥,避免仰臥造成的舌頭後墜,或嘔吐物堵住呼吸道。不要過多搬動病人,讓他就地或到附近的沙發、床上躺下,等待醫務人員到來。
3、等待救援時,禁食任何食品、藥品,包括喝水。喝水可能導致病人在手術麻醉時出現反胃或誤吸,堵塞呼吸道。
4、避免誤服降壓藥品。當中風發作時,許多老年人第一反應是血壓高了。用血壓計測量時,血壓的確升高,於是趕緊服用降壓藥。這是一個誤區。第一時間降壓,對中風沒有好處,反而會帶來風險。
五、治療原則
按療程堅持用藥,並配合功能康復鍛煉、理療、心理障礙康復進行綜合治療。
1、增加腦血流量,降低腦血管阻力,並抑製血小板聚集,降低血液粘度,抑製血栓形成,從而改善大腦血液循環和腦細胞能量代謝。
2、對大腦缺血缺氧所造成的腦循環障礙,可增強其耐受力,降低腦耗氧量,保護腦細胞。
3、改善腦膜微循環,改善血液流態,增加毛細血管網點,擴張毛細血管管徑。
六、葯食同源
杞蓮薄荷粥
配方:枸杞30克,蓮子肉30克,薏米150克,薄荷15克。
製法:蓮子肉去心洗凈,同枸杞、薏米入鍋熬粥。薄荷另行煎水。食粥時,倒入攪勻,一日一劑。
功效:補氣清肝。
清腦羹
配方:銀耳100克,枸杞 15克,杜仲100克。
製法:杜仲煎水3次,取葯汁。銀耳洗凈,入枸杞,加水,文火燉3-4小時,至稀爛。加入冰糖食用。
功效:滋補肝腎。
三鮮飲
配方:鮮藕120克,鮮茅根100克,鮮梨3個。
製法:鮮藕洗凈切片,鮮茅根加入清水同煮,文火熬30分鐘,濾渣取水,兌入梨汁飲用。
功效:清熱化瘀。
七、預防保健及注意事項
1、及時治療中風誘發病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖病、頸椎病等。
2、重視中風的先兆徵象,如頭暈頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、眼睛發黑等。一旦出現這些「小中風」癥狀,應及時到醫院診治。
3、消除中風的誘因,如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防,保持心情愉快,情緒穩定。
4、養成健康生活方式,保持規律生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發腦血管病。
5、飲食結構合理,以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物為宜,適當多食豆製品和蔬菜水果。戒除吸煙、酗酒等不良習慣。
6、每周至少吃三次魚,尤其是富含W-3脂肪酸的魚類,或服用大豆磷脂和深海魚油。W-3脂肪酸能夠調節血液的狀態,使血液不容易形成凝塊,進而防治中風。
7、注意戶外活動,室內溫度不宜過高,外出注意保暖。
寒冷冬季是中風的高發期。這個時候,做好預防保健工作最重要。只要堅持做到這些,90%以上的中風都可以避免。
除此之外,大家還應該謹記中風的先兆癥狀。中風治療是一個和時間賽跑的過程,越早發現,就能越有效地避免病情惡化導致的偏癱、殘疾等。
若發現家人中風,一定要把握住「黃金3小時」,及時送去醫院進行治療。