今天是「世界骨質疏鬆日」。中山大學附屬第六醫院風濕免疫科、骨科等多學科專家接受記者採訪，就骨質疏鬆的主要危害、防治方法作了系統介紹。據了解，骨質疏鬆症的主要特徵為骨量低下、骨微結構破壞、骨折風險增加。我國50歲以上人群骨質疏鬆症患病率女性為20.7%，男性為14.4%。骨質疏鬆骨折嚴重影響患者生活品質，尤其髖部骨折，其致殘、致死率很高。
補鈣壯骨預防骨折
年近七旬的凌婆婆近年來總感覺胸背、腰疼痛。某天她晨起抬手穿衣服時，突然胸背一陣劇痛，無法動彈。到醫院拍片，結果顯示，嚴重骨質疏鬆合併壓縮性椎體骨折。
中山六院風濕免疫黃建林主任醫師介紹，骨質疏鬆症是一種與增齡相關的骨骼疾病，人口老齡化程度越高，患病率越高。像凌婆婆這類嚴重骨質疏鬆的老年人，輕微磕碰就可能導致骨折（俗稱脆性骨折）。據統計，80歲以上女性椎體骨折患病率高達36.6%，骨松髖部骨折死亡率已超過乳腺癌死亡率。
「大部分骨質疏鬆症病人在早期沒有任何癥狀，少部分人僅有腰背酸痛或周身酸痛。臨床上接受有效抗骨質疏鬆藥物治療者不足1/4。」黃建林主任指出，一般絕經後婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg，而我國老年人平均每日從飲食中獲得的鈣約400mg，平均每日應補充的元素鈣量為500mg-600mg，同時補充維生素D800-1200IU。研究表明，補鈣可以# 降低35%的骨折風險。
對於已經發生骨質疏鬆骨折的老年人，中山六院骨科副主任醫師劉興漠表示，上肢骨折以手法複位、石膏或小夾板外固定等非手術治療為主，而椎體骨折、髖部骨折強調儘早手術，避免長期臥床帶來的致命性併發症，同時接受長期的抗骨松規範治療，盡量降低再次骨折的風險。
過度防曬小心骨松
黃建林主任在臨床發現，骨質疏鬆並非老年人的「專利」，有些年青人、長期服用激素的患者，也存在不同程度的骨質疏鬆。
近年來，年輕的都市女性患骨質疏鬆的人越來越多，究其原因，主要跟盲目減肥（體瘦）、過度防曬（一出門就擦防曬霜、打傘）、缺乏運動有關。此外，長期服用地塞米松等激素類藥物，也是引起骨質疏鬆的一個重要原因。臨床觀察，40%的風濕病人合併有骨質疏鬆，因此，治療風濕病須同步預防骨質疏鬆。
目前，雙能X線檢測骨密度是確診骨質疏鬆症的「金標準」。黃建林主任建議，老齡、絕經女性、體重過低、過量飲酒等高危人群定期進行骨質疏鬆症篩查，必要時補充足量鈣劑和維生素D，並糾正不良生活習慣。
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