6月的江南，濕氣太重，你需要一碗這樣的湯，祛濕健脾，保健康！

6月，江南地區的空氣裡都瀰漫著濕氣，悶熱的氣象會給人帶來煩躁不安的心情，讓人睏倦不堪，動不動就會發火影響心情。這個時候你需要一碗紅豆薏米湯，它能幫助人體祛除體內的濕氣，是祛濕健脾的佳品。

紅豆和薏米都是難以煮熟的食物，所以我選擇了電壓力鍋，省時省力。煮好之後可以依照自家的喜好的調味，家裡剛好有煉乳，所以加了一點煉乳調味，嘗試過後感覺好棒，微微的甜，淡淡的奶香味，這種氣候，吃點它，不僅能飽嘗口福，而且還能緩解不愉快的心情，喜歡的就收著，嘗試做給自己和家人吃，祛濕健脾，保健康。安然的度過黃梅天的季節，使得每天都有好心情。

薏米又叫苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁，性涼味甘、具有利水健脾、清熱排膿等功效。薏米的烹飪用途非常的廣泛，可以搭配不同的食材達到不同的食療效果。紅豆口感綿軟，有自然的香甜味，能幫助人體活血理氣和清熱解毒的作用。

分享詳細做法；需要的食材；紅豆200克 薏米200克 煉乳少許

紅豆和薏米淘洗乾淨

倒入電壓力鍋，加入清水

蓋上通電壓35分鐘，等排氣完打開，煮到恰到好處哦

加入煉乳，拌勻即可

香兒烹飪小貼士；

1.用電壓力鍋紅豆和薏米都無需浸泡。2.調味可以依照自己喜歡的調整。

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