規律持續的練習，會讓你的瑜伽帶有儀式感

公開日: 2019-01-03

儀式感是對自己的一種用心

儀式感讓你積極、樂觀

在浮躁中發現別樣的美

每天1小時走心的瑜伽相較於三天打魚兩天曬網的練習

會讓你的瑜伽更有儀式感

而這種儀式感會更快看到瑜伽對你的改變

單就是體式技巧而言

瑜伽習練就是一個循序漸進，但是永無止境的過程

所以必須要天天練習

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