如何讓你的練習成為一種習慣

公開日: 2018-07-25

找一些竅門讓這種習慣變得容易實施

這就是堅持下去的核心所在

記錄可以幫助你反觀過去

設立新目標

有記錄習慣的人進步更大

設定一個目標無疑可以幫助你

更好地把練習堅持下來

每天的瑜伽練習就會像

吃飯、睡覺一樣重要了

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