孕期小知識：孕期的各種腿腳腫痛，哪些需要就醫？

腿腫、腿脹、腳痛……從某一天開始，因為「ta」的到來，你的下肢各部分在悄悄發生著變化。

一、孕婦腳痛是怎麼回事?

孕期，黃體素、鬆弛素等激素分泌增多。這些能放鬆骨盆韌帶、增大骨盆空間、有利於胎兒分娩的激素。在帶來好處的同時，也會產生一些負面影響。比如，同讓腳部的支撐足弓韌帶變得鬆弛，導致足弓降低，腳變得扁平。此時，如果女士們仍然穿懷孕以前的鞋子，就會出現夾腳和磨腳，引起腳疼。

解決方法：暫時放棄懷孕前穿的那些漂亮鞋子吧，買買買，買寬鬆透氣減震，並對足弓有一定支撐的運動鞋。

二、 孕期為什麼會腿腳腫脹?

孕期增大的子宮會擠壓骨盆的血管，導致血管腔變窄，血液流速變慢，血液容易積聚在小腿和雙腳。在懷孕過程中，女性血管裡可以增加多達9公斤的血液。久坐或久站時，這些血液就會跑到小腿和雙腳，造成腿腳腫脹。

解決方法：1、孕期應該經常抬高雙腳，多躺躺，促進腿腳部位的靜脈迴流。不要久坐久站，在電腦前坐的時間長了，要注意多起來走走，活動活動腳踝;2、少吃鹽多喝水，可以減輕腿腳水腫，促進代謝產物及時排出;3、經常按摩雙腳，可以有效促進腳部血液循環，緩解疲勞，減輕腳部腫脹。

三、 哪些情況需要到醫院就診?

1、神經的病理性疼痛。一些準媽媽們的腳底痛可能是神經病理性的疼痛。這種疼痛會像閃電麻木樣刺針樣疼痛，痛苦異常;

2、椎體關節錯位、骨質增生、椎間盤突出等引發的準媽媽腳底痛;

3、寬鬆合適的運動鞋，仍然不能緩解腳部的疼痛與不適;

4、懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液迴流不暢，導致下肢靜脈疾病等。

如準媽媽們出現上述癥狀時，就需要及時去醫院找足踝專科醫師診治。查明原因，對症治療。藉助功能性鞋墊、下肢彈力襪等方式，早日恢復健康。