美國試管嬰兒後出現的孕期水腫如何緩解？

很多孕婦多會有不同程度的水腫，這是因為孕期身體會額外增加大約50%的血液和體液來滿足胎兒生長髮育需要。而且 增大的子宮會壓迫下肢靜脈影響血液迴流，再加上孕期體內激素水準的變化影響，所以臉、手、腿、腳踝和腳都會有些水腫也是正常的。美國試管嬰兒後出現的孕期水腫如何緩解?

美國試管嬰兒醫生指出：「水腫一般出現在懷孕5個月左右，孕晚期往往會有加重。每個孕婦水腫的程度可能都不相同，不僅僅是個人差異導致的，也可能跟一些生活習慣有關。」

孕期引起水腫的原因

如果你長期高鹽飲食或者攝入比較多的咖啡因，長時間的站立等等，都可能會容易水腫。

孕期緩解水腫癥狀的方法

雖然正常的水腫不會對孕婦和胎兒造成傷害，但還是會帶來不適感，所以，我們可以採取一些幫助緩解癥狀的小方法。

1、不穿高跟鞋，而是選用支撐性比較好的舒服的低跟鞋。

2、不穿手腕或者腳踝處緊口的衣服、褲子。

3、如果外面炎熱盡量少呆在室外。

4、穿緊身褲或者彈力襪也是不適合的。

5、需要適度的運動，避免久站。

6、睡覺的時候採取左側臥位

以上幾種方法都可以緩解下肢靜脈迴流不暢引起的水腫，有條件的話可以多去游泳，會讓你感到舒服一些。

飲食方面

1、注意低鹽飲食。

2、可以多吃富含鉀元素的食物，比如香蕉。

3、減少咖啡因的攝入。

4、不要因為擔心加劇水腫就拒絕喝水。研究表明，孕期每天喝2~3L左右的水對母子都是很好的。

雖然我們說孕期水腫是正常現象，但大家一定要把它和子癇前期引起的水腫區分開。

子癇前期引起的水腫

1、如果你體重增長過快，一周超過2公斤。

2、眼周水腫嚴重。

3、血壓升高。

4、伴隨有頭疼

如果出現以上幾點癥狀，都要懷疑是不是子癇前期引起的。