懷孕五個月大腿內側疼

文章導讀

懷孕5個月正是胎兒迅速發育、孕婦體重快速增加的一個時間，所以很多身體部位的一些小毛病也漸漸的會體現出來，比如說大腿內側的疼痛。這種疼痛描述出來有點類似於韌帶拉傷，這是因為孕激素的增高會使韌帶鬆弛，也就是在大腿根部與腹部相連接的部位，那裡有一個恥骨的關節，也是因為它的間隙被被迫增大的緣故導致孕婦到底大腿內側疼痛。

孕中期大腿根部酸痛屬於懷孕中期存在的問題，存在上述癥狀可能跟你平時活動比較少有關，也可能存在缺鈣導致。上述時期還是應該慎重，最好是適當的補鈣調節身體，對你和寶寶都有好處的，平時運動量不宜過度，也不需要太緊張。由於懷孕後激素水準的改變，尤其是孕激素的增高，會導致韌帶鬆弛，而引起的疼痛的，有的還會導致臀部等部位疼痛。建議不用太緊張的，要注意休息，建議多吃含鈣量高的食物可以緩解癥狀的，多吃新鮮的青菜水果的，不要同房的，因為同房可能會加重疼痛的。

估計有輕微的恥骨弓分離症，這是在懷孕的過程中屬於正常現象。建議孕婦定期到醫院產檢，同時注意早晚保暖和飲食方面葷素搭配，可多吃些補血食材。在孕16-20周做唐氏篩查和孕20-24周做系統或三維或四維超音波看胎兒是否有畸形。如果輕微疼痛，建議平時注意休息，不要勞累，注意按摩熱敷一下。孕期不能做X線檢查，所以用物理治療緩解癥狀。孕早三月應服葉酸，禁同房。為保證母嬰安康，應定期產檢。

孕婦大腿內側疼痛怎麼辦

1、孕婦大腿內側疼的時候可以在恥骨上放上冰袋冷敷，緩解疼痛感。

2、準媽媽身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節的壓力，但應盡量避免蛙泳。

3、避免跨坐。如果是每天坐辦公室的職場準媽媽，則需要在背後放置腰枕。

4、站立時兩腿要對稱性地站著。避免使雙腿持續分開的動作，動作要小。

5、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動。

6、平時應穿鞋底柔軟、舒適的平底鞋，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩增加疼痛。

7、避免提重物。有恥骨疼痛的準媽媽應該少拿重物，如果實在需要，使用雙肩包會更舒適一些。

8、如果孕婦疼痛很嚴重，可以用彈力束帶束縛骨盆，以減輕對骨盆的壓力。但在使用時一定要在醫生的指導下進行，以免影響到寶寶的發育。束帶鬆緊度以骨盆能承受為標準，同時不嚴重影響下肢靜脈迴流。

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