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對於剛剛生產的產婦來講坐月子就相當重要，產婦剛剛經歷分娩，耗費大量氣血、體力，只有把身體調養好了，恢復如初，才能很好的預防各種疾病。俗話說：坐個好月子，健康一輩子，就是這個道理。其中產後發汗是產婦滿月之後必須要做的一項護理。
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月子病會有哪些危害？
月子病最常見的就是「產後風」。這種產後風的癥狀與風濕類似，在臨床上易被誤診為風濕症，主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，也有的病人關節和肌肉處有鑽風感，此類病人用抗風濕藥物治療無效，但又與產後血虛、風寒濕邪入血脈有關，故而將其稱為 「產後風濕病」。
造成產後風濕病的病因，有內外兩種因素。從內因看，產婦在生產過程中，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在「月子裡」的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之產後風難治的原因。外因則系風、寒、濕、熱等外邪侵入筋骨而引發病症，如產婦保暖不夠，大汗淋漓後突受風寒，居室潮濕陰冷，過分勞累或使用冷水洗漱等。
此外，產後忽視休息，過早活動，導致肌肉、關節勞累也難辭其咎。產後關節內滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微勞累就可出現手腕發麻一類不適感。這與分娩期間丟失過多血液，或者營養供給不足，導致血液循環不暢密切相關。此外，高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產等，也對「產後風」的發生有某種影響。
值得注意的是，有些婦女在坐月子一百天內，沒有注意保暖而造成身體的某個部位疼痛或發涼並不是真正意義上的產後風，這種情況可以在氣血和身體完全恢復後進行物理和藥物治療，但在百天之內切忌使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，會使身體營衛失調並大耗氣血。而導致真正意義上的產後風，開始全身怕冷怕風。
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為什麼要做滿月發汗？
生產後的婦女在滿月的時候要進行發汗，這是有科學根據的。月子裡如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。
原因是：
首先，產婦經歷了分娩這一緊張而痛苦並且消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降。
其次，產婦在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面。
再此，月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。這時如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難。
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產後發汗一般有4次
1. 產後28-30天，叫（滿月發汗），祛除產婦月子期間體內濕氣，排除胎毒，為產婦恢復身體打下基礎。
2. 產後42-45天，叫（康復發汗），剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀，排出產婦體內淤積毒素以及風寒，維持產婦體內健康微環境。
3. 產後60天，叫（固本發汗），鞏固前二次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留風寒、餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪，垃圾餘毒排出體外。消除頸肩腰酸背痛，有助於身體更好的恢復。
4. 產後100天，叫（關門發汗），固本鞏固，驅除月子病、徹底凈化子宮內毒素、為以後產後身體恢復打下良好基礎。
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泡腳發汗好處
中藥藥力在熱蒸汽的作用下，能很好地祛除產婦體內的各種風寒，發汗排毒活血祛瘀，達到預防上述多種疾病的效果，是防治產婦後遺症的有效途徑。皮膚是人體最大的器官，除有抵禦外邪侵襲的保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。泡腳使藥物通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環。
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藥力的熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細血管擴張，促進血液及淋巴的循環，促進新陳代謝，增強免疫功能，溫熱刺激還使毛孔開放，全身出汗，讓體內「邪毒」隨汗排出體外，既扶元固本，又消除疲勞，給人以舒暢之感。葯汽在由下至上循行的途徑上，還同時滲透穴位、疏通經絡，故能益氣養血，調節機體陰陽平衡。
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