你根本不懂「產後發汗」一系列問題，進來看看讓你明白

一、產後發汗簡介

生產後的寶媽由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦。由此很多寶媽選擇進行產後發汗，通過中醫的方法解決一些毛病。

中醫學認為「發汗法」不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出;產後通過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效治療月子病。

二、發汗前的準備工作

1、符合以下條件可以嘗試發汗

（1）、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；

（2）、月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重眩暈嘔吐等癥狀的；

（3）、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；

（4）、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；

（5）、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。

2、有以下體質的不能發汗

嚴重心肺疾病及傳染病患者禁用熏蒸；婦女月經期及妊娠期禁用熏蒸；糖尿病、中風後肢體感覺遲鈍、有出血傾向及體質虛弱者慎用熏蒸；機體過度疲勞時不宜熏蒸。

3、補水

熏蒸前可喝一點溫開水，熏蒸後可以再喝一點水補充水分，如果覺得渾身無力，可在開水裡加入一點點鹽，這樣就能補充無機鹽鈉了。

三、發汗中注意事項

1、控制溫度，防止燙傷。熏蒸時，藥液應加熱至蒸汽上沖，但必須嚴格溫度，溫度過熱，燙傷皮膚或黏膜，溫度過低，達不到治療效果。同時應及時了解患者的感覺及對溫度的耐受情況，隨時調節溫度。

2、注意觀察，防止藥物過敏。熏蒸時應注意觀察患者皮膚、面色及出汗情況，如皮膚出現瘙癢、皮疹等藥物過敏情況，應立即停止治療。

3、注意保暖，避免風寒。在熏蒸過程中患者皮溫升高，毛孔開放，易受到風邪侵襲。因此室內應避風，治療結束後用乾毛巾擦乾患者身上的藥液及汗液，及時穿較好衣服，並稍作休息，防止感冒著涼。

四、最後提醒

產後過度發汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引虛脫、中暑，甚至危及生命。