「克制」脂肪肝的7大食物，清血脂、除血栓，趕走肝臟油脂

「克制」脂肪肝的7大食物，清血脂、除血栓，趕走肝臟油脂

很多脂肪肝患者都在問我一個問題，醫生啊，我這個檢查也做了，葯也在吃，但是平時吃飯該怎麼辦，總不能什麼都不吃吧？當然不是，飯是要吃的，這個脂肪肝也是要治療的，至於怎麼吃，吃點啥，總是有門道可循的。

經過我們的搜集，在餐桌上，廚房裡，最常見的幾種養肝食材，可以說是便宜又健康。有脂肪肝的人群，平時可以多吃一點，養好肝臟，也有助於清除肝臟多餘的油脂，這樣身體才會健康。

洋蔥

洋蔥裡面含有硫化物，一般的肝病患者，都是肝細胞上面出現了炎症，而洋蔥的這種硫化物剛好可以幫助殺菌消炎，這也就起到了對於肝臟的保護作用。像脂肪肝這種肝炎患者，可以適當的多吃一點，補充營養，也不含脂肪。

大蒜

大蒜可以幫助減少身體裡面的膽固醇，因為這個膽固醇過多的話，也會出現肝膽問題，所以大蒜還有一個奇特的作用，就是清除血栓，幫助清理血液裡面的脂肪。這對於脂肪肝患者來說，也有養肝護肝，保護肝臟的作用。

玉米

玉米裡面含有豐富的卵磷脂，可以為身體補充能量，比如一些微量元素。脂肪肝患者選擇玉米作為食物，可以補充身體裡面所需要的元素，也可以幫助減少脂肪的攝入，有利於脂肪肝的治療。

蘋果

蘋果裡面含有很多的鉀元素，這種元素是可以預防很多心腦血管疾病的，尤其是脂肪肝這種，很多也會有血脂高一類的心腦血管疾病，適當吃一些蘋果補充維生素，對脂肪肝也有好處。

海帶

海帶裡面有牛磺酸，這種元素同樣是抑製脂肪吸收的，很多脂肪肝人群，都是因為平時攝入的食物裡面，脂肪含量過多，造成肝臟負擔加重，出現了肝臟損傷，也即是脂肪肝的癥狀。

葛根

葛根是一種中藥材，但是裡面含有的甜菜鹼也有養肝護肝的效果，很多人都以為脂肪肝是吃出來的，但是更多的原因是肝臟對於脂肪的耐受性出現了飽和，這個時候葛根的效果，剛好就適合脂肪肝人群。

檸檬

檸檬富含維生素C,尤其是這些維生素也可以幫助肝臟代謝，尤其是肝臟出現損傷的時候，檸檬裡面的元素，也可以幫助清除身體裡面有害的自由基，幫助肝臟進行排毒，清理肝臟裡面的垃圾和毒素。

脂肪肝人群，可以根據自己的實際情況，幫助清除身體裡面多餘的脂肪，養好肝臟，修復肝臟受損細胞，減少肝臟對於脂肪的吸收，向「油肝」說再見！