睡前用它泡水喝，告別失眠和上火，與黑眼圈說拜拜

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女生隨著年紀增長，睡眠或多或少會有些變差，今日推薦促進睡眠好方子——睡前用它泡水喝，告別失眠和上火，與黑眼圈說拜拜~

蓮子心就是蓮子中央那個綠色的胚芽，吃起來你會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之後對於身體的好處確實非常多的。日常生活中很多人都喜歡將蓮子心泡水喝，只需要將兩克左右的蓮子心放到開水之中浸泡服用，就能很好的治療高血壓、心悸還有失眠以及心煩意亂等情況。

肝火旺盛就需要降火，蓮子心有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時候不妨用蓮子心泡茶喝。有些人臉上會經常長痘痘，有些有些痘痘形成的原因是內火引起的，而蓮子心具有清熱解毒的功效，這個時候就可以喝蓮心茶來輔助治療痘痘。

專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。蓮子心泡水服用對於心臟、身體等都有著很好的保健、促進睡眠的功效。晚上易失眠多夢，用蓮子心泡水，睡前來一杯，告別失眠，遠離黑眼圈！