孩子有這九種癥狀，表明缺鋅嚴重了，再不補上就影響身高發育了！

我閨女近段時間食慾非常差，以前吃飯還算是比較乖巧的，但是這兩周不知道是怎麼了，總是吃幾口就不吃了，剛剛開始我還以為是孩子長大了變挑食了，於是就沒怎麼在意，但一個月下來孩子整個人都消瘦了一大圈，吃的飯量也是越來越少，後來我才察覺不對勁，就帶她上醫院檢查，醫生說閨女缺鋅了，突然間挑食就是因為缺鋅所引起的，之後醫生給我科普了很多關於鋅的知識，以及要怎麼給小孩子補鋅，在這裡分享給大家。

一、鋅對孩子的重要性

鋅是人體必備的微量元素，有著「生命之花」和「智力之源」的美譽，對孩子的發育起到至關重要的作用，首先它能促進孩子正常發育、維持孩子的食慾；其次能抑製細菌病毒的生長，提高孩子的免疫力、還能預防感冒，促進傷口的癒合；然後鋅還能促進孩子體內維生素A的正常代謝，改善孩子的視力健康；最後能使預防口腔潰瘍。

但鋅元素不能自行在體內合成，只能依賴藥物或者食物來補充，據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果顯示，中國大概有60%左右的兒童都有不同程度缺鋅的情況，然而鋅元素又是孩子成長的必需品，

缺鋅會影響孩子的正常生長髮育，阻礙身高的增長；

缺鋅會導致孩子的食慾下降，對任何食物都沒有興趣；

缺鋅會降低孩子的免疫力，愛發燒感冒生病；

缺鋅的孩子手指會不同程度出現一些倒刺和白斑；

缺鋅孩子的注意力會比較差，反應較遲鈍；

缺鋅會影響到維生素A的代謝，影響到視力健康；

缺鋅的孩子受傷後，傷口都會癒合得非常慢，易感染；

缺鋅的孩子會反覆出現口腔潰瘍；

缺鋅危害大，如果孩子有以上的癥狀那家長就要警惕了，不要忽略掉孩子的營養問題，那麼家長應該怎麼給小孩子補鋅呢？

二、給孩子補鋅的方法

1.選擇補鋅劑，這是給孩子補鋅比較快速且便捷的辦法，但目前市場上的補鋅劑花樣繁多，魚目混珠，家長在選的時候要擦亮眼睛，目前口碑和效果比較好的是新稀寶，是一種香甜的蛋卷味，主要被小腸所吸收，然後分布於全身各個重要的器官、皮膚、肌肉裡面，吸收利於率非常高，是目前公認的比較安全的補鋅劑。

2. 食補，這是大多數家長都接受的方式，很多人都一致認為食補不如葯補，所以就專門去採購一些海鮮或者動物內臟來改善孩子的食慾，但有些孩子吃了幾天鋅數值很快就補回來了，有些孩子即使吃了大半個月還是鋅數值還是很低的，這說明個人體質不一樣，吸收程度也會存在差異。

鋅對孩子的成長，有著不可替代的重要作用，所以家長在平時，一定要注意孩子對鋅的攝入，不要讓孩子出現缺鋅的情況。