溫水沖泡，再兇悍的咳嗽，不出10分鐘立奏效！百試百靈

大家好！我是巧姐，一個有十幾年經驗的中醫育兒師，主要做的是小兒推拿。在內也是一名寶媽。在帶娃方面呢，我一直希望孩子在健康的環境下成長，所以在面對小兒疾病方面我從不用藥，都是用食療或者推拿手法調理的，不僅效果好，還能提高孩子的體質，減少生病頻率。身邊的寶媽也經常在我這裡拿方子給孩子調理體質，並會給我很好的反饋。從今天起呢，我會和大家分享一些育兒護理知識，以及小兒常見疾病的調理方法。

一到換季的時候，咳嗽的高發期也就隨之而來！身邊很多的媽媽吐糟，孩子白天咳，晚上咳，咳的那個小臉通紅通紅的~給吃了止咳糖漿，效果也是不怎的，實在不知道怎麼辦為好啊~

所以啊，作為一個過來人不得不說啊，孩子反覆感冒啊咳嗽啊發燒呀，歸根究底就是體質差！媽媽們只有在給孩子調理好體質了，才不會生病啊！而且在我家娃是從來都是用食療護理的~所以啊身體一向很好~我這個當媽的也是不操心的 ~

趁著今天有時間趕緊給大夥講一個止咳的方啊，做法也是相當的簡單的呢！那就是冰糖金桔~

冰糖金桔製作步驟：

原料：金桔500g，清水2~3碗，冰糖200g.

做法：①金桔用淡鹽水洗凈（用鹽水洗，一可去蠟，二可殺菌），瀝乾水。

②用小刀在每一個金桔的頭和尾各劃出一個小十字口。

③起鍋，在乾淨無油的鍋內倒入冰糖、2~3碗清水，大火煮沸。

④待冰糖完全融化（在煮的過程中可用乾淨無油的杓子延一個方向攪鍋內的糖，這樣冰糖可用融化得更快）。

⑤往鍋內倒入已經洗凈切口的金桔（倒金桔的過程中注意沸水不要濺出以免燙傷），繼續大火煮至水沸，然後轉小火，將鍋蓋蓋上，燜煮30~40分鐘。

⑥待金桔出現半透明的狀態，關火靜置直至冷卻，完全冷卻後即可撈出瀝乾。

⑦撈出的金桔可以現吃，也可以放入乾淨的玻璃瓶內，密封冷藏。喝時可用溫開水泡服食用，每天2次即可~

其實，除了巧姐我說的咳嗽這個食療方，像寶寶發燒，食積，盜汗等小妙招都是有相應的方法。我經常和小區的媽媽們交流，都快成小區媽媽的名人了。現在的媽媽們都蠻喜歡這些推拿手法和食療方，為了方便她們，我都放在了個人公眾號裡頭。想要顧問或者拿方的家長啊直接搜【辣媽來育兒】留言就是了，看到都會一一解答的，都是無~償的哦~

同為父母，知道大家的不容易，能給你們幫助就很開心了。最後，希望寶貝們都能在媽媽的精心呵護下健康長大。