我是黃媽媽，以前呢，還是個中醫育兒師，主要從事小兒推拿方面。後來自己從生下二寶後，就辭去了自己下門市的工作，一心在家把兩個孩子的體質都調理的棒棒的，一年到頭都難得生病。因為啊，在帶娃方面，不管寶寶是感冒還是咳嗽，我幾乎都沒再餵過葯，都是用食療的方法調理好的。
那麼今天起呢，黃媽媽也會和大家一起聊一下帶娃方面的經歷，順便把自己這十幾年的育兒經驗分享給大家，希望寶寶們都可以擁有一個好體質。
這幾天，氣溫起伏真的驚人，一下是大前天，一下是大暴雨。緊接著，身邊的人陸陸續續的開始出現了感冒咳嗽發燒的癥狀，尤其是小孩子咳嗽這一塊是最為明顯的了。我的好閨蜜趙媽媽就是其中的一位，每次碰到孩子生病就真的是連還call呀~於是啊我趕緊安慰她，並且把家裡備著的檸檬膏給了一瓶，讓她回去給孩子用溫水泡著喝當天吃了兩次，咳嗽有明顯的好轉，也不流鼻涕了。接下來，我也把這個方簡單說下，希望能幫助到正在經歷咳嗽的寶貝以及為孩子擔憂的家長們~
第一步:選購上好的金桔，最好到大超市或正規市場買，選個頭均勻的
第二步:乘半盆溫水，加入鹽，攪拌均勻，將金桔放入鹽溫水中浸泡30分鐘，然後撈起瀝乾。
第三步:用刀將金桔片成片兒，片出的金桔核千萬別扔，讓其混在金桔片裡，這有很好的藥性。
第四步:將冰糖碾碎（實在沒有冰糖用白糖亦可），將冰糖撒在金桔上面，放入冰箱冷藏室，醃製15小時。
第五步:醃製過後的金桔已經出膠了，如果覺的膠不多，可以適當多醃製一會兒。
第六步:將醃製好的金桔放入蒸鍋，蒸上50分鐘左右。
第七步:將蒸好的金桔到入鍋中，用小火，慢慢翻炒，果膠就慢慢滲出來了。
第八步:翻炒的過程中如果太粘稠，可適當加點水。當金桔由金黃色變為熟黃色時，就可以了。
第九步:將炒製好的金桔倒入瓶中，上面倒上適量蜂蜜，封裝好即可。放置一天左右時間就可食用了。
這樣熬碗醬調理孩子的咳嗽，完全沒有一點副作用，孩子不打針不吃藥就能調理好體質了。
那麼黃姐做育兒師十幾年，也見過很多孩子體質不好的，因為很多家長還缺乏護理意識，孩子只要一咳嗽就會給孩子喂葯，那麼感冒暫時是好了，但是藥物對孩子體質的傷害也是無法彌補的，所以寶寶平常的護理還是很有必要的。
但是呢寶寶們生病的癥狀很多，黃姐我一般都是具體問題具體分析，這道蘿蔔水湯是寶寶感冒咳嗽事用的比較多的，其他的一些小病症如果是不同的癥狀，我都會採用不同的食療方， 我家寶寶體質本來就不是很好，打針吃藥肯定是扛不住的，我研究了很多的食療方法，每當寶寶咳嗽，感冒，便秘或者拉肚子了，寶寶一吃就能好了！
那麼家長們如果也想用健康的方法給寶寶調理出好體質呢，都可吧寶寶的具體癥狀~舌苔找啊~吃飯的情況說一下~就可根據寶寶的具體情況說方子了哦~~同是父母，能體會到家長們帶孩子的不容易，所以不懂的wen哈~~最後希望所有的寶寶都可以在健康的環境中長大~~~
本文作者黃姐徽~~信
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