腎虛與肺臟的健康有很大的關係，如何調養肺臟和腎臟的健康？

如何調養肺臟和腎臟的健康？

肺臟除了是呼吸必不可少的，也是生長血液必不可少的，但是肺臟是容易受損傷的。

古代醫書就有記載，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會。外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及於肺。

意思是如果有不良的環境肺臟也容易受到損傷，就算肺臟能夠不受影響，如果有別的器官的疾患也能夠讓肺臟健康受到影響。

與肺臟健康息息相關的還有腎臟的健康，那麼這次就為朋友們介紹下肺臟與腎臟健康是如何影響的。

醫學專家指出，肺臟和腎臟都是人重要的器官，肺臟和腎臟搭配能起到很多的功能。

讓水分能夠循環，大家知道肺臟和腎臟都和人體水分有關，水分通過肺臟的作用而傳輸給人體各個部分。腎臟能夠控制水分的升降。腎臟肺臟相搭配讓水分流通正常。

肺臟是控制氣息的，而腎臟是人體的本源，肺臟是主導呼吸的器官，而腎臟是聚集氣的地方，呼吸並不只是肺臟的作用，腎臟聚集氣也很重要。

腎臟的健康能讓呼吸的氣容納在裡，從而讓人的呼吸系統健康。

古時候，中醫理論稱肺臟是金木水火土的金，而腎臟是水，金可以生水，由此可見肺臟腎臟是密不可分的。

肺臟虛弱對於腎臟也會有危害，而一旦腎臟虛弱，那麼就會讓肺臟更加不健康，從而產生了渾身無力、容易出冷汗、以及喉嚨乾澀、不能固腎養精，男士會乏力，腰膝酸軟，戰鬥力下降。女士則會產生月經不調，對夫妻生活冷淡等情況。

按照醫學理論，腎臟虛弱是經常的勞累導致的，可以使用赤雄梗來調養，赤雄梗是改善腎臟健康的良藥，能夠利尿健腎，如果有腰疼、性生活質量下降等情況，用赤雄梗一定能有很好的效果。

而一些食物也能夠有效的調理腎臟，下邊就給大家介紹一些有益腎臟健康的飲食。

在中醫看來，腎虛多半是長期的積勞成疾所致，所以通過食療改善腎虛是最好的方法，那麼吃什麼對腎好呢？

栗子的味道溫和，擁有人體所需的維他命、鈣元素、鐵元素以及磷元素。尤其是維他命B與維他命C的成分比很多堅果都多。而且擁有很好的補腎作用，經常身體沒勁的人是可以試下的。一般一日可以吃七個左右。

胡桃性溫，能夠有養精益腎的作用，對於肺臟咳嗽等情況也能改善。對於年齡較大或者患病很久的人的肺臟腎臟氣息差的人士以及性功能障礙和尿頻的情況都能調養，對於經常咳嗽、腰肢酸軟的情況也能調養。經常食用能讓身體保持健康，讓消化得到改善。

用龍眼熬製粥不僅新鮮美味，而且對身體健康非常有益。龍眼粥能夠讓脾臟健康，對於心臟也有益處，可以生血。有效地保養腎臟與脾臟的虛弱，經常使用，能讓性功能障礙得到改善。