「脾虛」的人，若多吃3種食物，或許有助養脾健胃、脾臟較健康

我們經常說五臟六腑，就是人體內臟器官的統稱，五臟分為心、肝、脾、肺、腎，都是我們人體最重要的器官，心臟不好就容易造成猝死，肝肺不好會容易得肝癌，肺癌，腎不好容易得腎衰竭，會威脅到我們的生命，對於脾臟我們大家都會忽略到，它好像沒有什麼作用，其實脾臟才是人體最重要的器官，因為他主管我們的免疫力和抵抗力，是人體最大的免疫器官，被稱為生命動力之源。所以在中醫裡又有「脾不好，百病生」的說法，脾不好對我們的身體是對我們的身體有什麼傷害呢？

「脾虛」的人，若多吃3種食物，或許有助養脾健胃、脾臟較健康

脾不好就是就是脾虛，脾虛的人容易被濕氣纏身，肺部裡會積攢很多的痰燥，容易引起敗血症等感染病菌，而且脾虛的人比一般人容易胖，屬於那種喝水都發胖的體質，會讓人變醜，還會引發很嚴重的健康問題。因為脾虛就會讓我們的機能不能正常運行，代謝能力就會變差，胃裡的食物得不到足夠的消化，就會使體內堆積很多的脂肪，就容易引發心腦血管疾病和脂肪肝等問題，嚴重影響著心臟功能。

而且皮膚好的人還容易經常腹瀉，臉色蠟黃，感覺身體非常的疲累，對生活感覺沒有積極性，而且在冬天特別的怕熱，夏天非常容易中暑，所以說脾不好的人，身體的抵抗力和免疫力就會下降，如果脾不好就很容易被各種疾病盯上，加快衰老的速度。所以說在平時的生活中一定要，重視我們體內的脾臟，如果有了脾虛的毛病，一定要注意保養。

脾不好的人，常用「3物」泡水喝

1、陳皮

陳皮是一種中藥，屬於溫補食材，有滋補腎臟，補氣益血的功效，脾不好的人用陳皮泡水喝，能夠補脾理氣，遠離脾虛。再用陳皮泡水時，盡量選擇年代久遠的成品，因為陳皮保存的年代越久，藥效越強，每天堅持喝陳皮水，有助調節脾臟，遠離脾虛，有助我們的身體健康。

2、紅茶

在生活中喝紅茶水，能夠提高身體的免疫力和抵抗力，增強脾臟的正常代謝功能，所以脾不好的人不妨多喝點紅茶，胃不好的人也可以常喝紅茶，但是晚上睡前不要喝紅茶，以免影響睡眠，而且紅茶一般泡三次就要丟掉，如果沖泡的次數太多，很容易導致茶鹼等有害物質進入我們的體內。

3、生薑

剛才已經說過，脾虛的人很容易被濕氣纏身，所以脾不好的人，在生活中不妨用生薑泡水喝，能夠起到驅寒除濕的作用，預防細菌的繁殖，可以增強身體的抵抗力和免疫力，滋養我們的脾臟。用生薑泡水時，可以適當的放點紅糖或者搭配枸杞，不僅能夠保護脾臟，還能補氣充血，滋養五臟，遠離脾虛。

綜上所述，脾臟也是我們身體最重要的內臟器官，是我們人體最大的免疫器官，如果脾不舒服，就會讓我們身體的抵抗力和免疫力就會下降，很容易被細菌和病毒所侵襲，容易引發各種疾病，所以在平時的生活中要重視脾臟，脾不和的人可以多喝點陳皮水，紅茶水和生薑水，其次還可以多吃韭菜，能夠提供多種營養物質，增強脾臟功能，提高免疫力，有助我們的身體健康。

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