三伏 ｜ 冬病夏治艾對穴位也很重要

三伏

聽說最近朋克養生很火，你是不是也在，敷最貴的面膜，熬最長的夜，企圖用自救的方式，在作死的邊緣試探呢？

養生新名詞「養生朋克」

不知道大家有沒有聽說過」養生朋克」這個詞呢?」養生朋克」指的是一種一邊作死一邊自救的養生方式.

比如說: 用最貴的眼霜，熬最長的夜;一邊熬夜一邊塗昂貴的護膚品;一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死;啤酒裡加幾顆枸杞，可樂裡加黨參。這種作死又不忘養生、又嗨又喪的生活方式真是十分符合我們這代人的特點呢!

但是怎麼能花最小的代價達到最好的效果呢?當然是得在正確的時間做正確的事啦!

現在正值三伏天,大名鼎鼎的」三伏艾灸」可就是一大」神器」呀.三伏艾灸,氣候炎熱，人體皮膚鬆弛，毛孔大開，選擇此時在穴位上艾灸，藥物更易滲透皮膚，刺激穴位，起到疏通經絡，調節臟腑，藉以調整機體功能，增強抗病能力，旨在使「正氣存內，邪不可乾」以防冬季發病。真真是」冬病夏治」的最佳時機.

但是」三伏艾灸」也並不是隨便艾灸哪個穴位都可以,下面就給大家介紹幾個適合」三伏艾灸」的穴位.

三伏天如何艾灸

Q1

標準定位：取定穴位時正坐低頭，該穴位位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

主治功能：熱病、瘧疾、咳嗽、肩背痛、小兒驚風、五勞虛損、七傷乏力、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、風疹。

人體最大的穴位——大椎

Q2

後天之本，氣足之源——足三裡

標準定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處。

主治功能：長灸足三裡，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫力，中老年人長灸足三裡，還可預防中風。

Q3

標準定位：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。關元穴在肚臍下4橫指處。

主治功能：中風脫症、腎虛氣喘，遺精，陽痿、疝氣、遺尿、尿頻、尿閉、尿血、月經不調、痛經、經閉、帶下、崩漏你、腹痛、泄瀉、痢疾及尿路感染，功能性子宮出血、子宮脫垂、神經衰弱、暈厥、休克等。

元陰元陽交關之處——關元

Q4

專治一切脾胃之疾——中脘

標準定位：仰臥位，在上腹部，前正中線上，在肚臍上方4寸。

主治功能：胃痛、腹痛、腹脹、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血、喘息不止、失眠、臟躁、癲癇、胃炎、胃潰瘍、胃擴張、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒。

Q5

標準定位：人體命門穴位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚臍對應的腰後就是命門穴。

主治功能：虛損腰痛，脊強反折，遺尿、尿頻、泄瀉、遺精、白濁、陽痿、早泄、赤白帶下、五勞七傷、頭暈耳鳴、癲癇、驚恐、手足逆冷。