氣海穴——腹痛腹脹、泄瀉、月經不調、痛經、四肢乏力等

【氣海穴】位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。

【功能作用】生髮陽氣。

【氣海穴位的作用功效】

緩解治療繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹滿、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遺尿、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、痛經、經閉、崩漏、帶下、陰挺、產後惡露不止、胞衣不下、臟氣虛憊、形體羸瘦、四肢乏力。

【作用功效】氣海穴，補氣益腎、澀精固本。

【氣海穴位配伍】

氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精；

氣海穴配關元穴治產後惡露不止；

氣海穴配灸關元穴、膏肓穴、足三裡穴治喘息短氣（元氣虛憊）；

氣海穴配關元穴、命門穴（重灸）、神闕穴（隔鹽灸）急救中風脫證。

氣海穴配足三裡穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾氣虛弱）；

氣海穴配中極穴、帶脈穴、腎俞穴、三陰交穴治月經不調（《針灸大成》）；

氣海穴配三陰交穴治白濁、遺精、經少、下腹痛（《腧穴學》）。

氣海穴配關元穴、陰陵泉穴、大敦穴、行間穴，有行氣通經，清熱除濕的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。

【穴位療法及注意事項】

【療法原則】為元氣聚集之處，只可補不可泄。

【按摩的手法】先以右掌心緊貼於氣海穴的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有熱感，即有效果。氣海穴是一個保健穴位，對男女都有好的保健作用。常用艾火灸之，可治百病，可長生久視。

針灸保健：氣海是針灸保健要穴。

《銅人腧穴針灸圖經》載：「氣海者，是男子生氣之海也。」此穴有培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽之功。常用的灸法有氣海溫和灸、氣海隔薑灸和氣海附子灸等。

1、氣海穴溫和灸：將艾條點燃後，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。

2、氣海穴隔薑灸：取0.3～0.5cm厚的鮮薑一片，用針穿刺數個針孔，覆蓋在氣海穴上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。隔日或3日1次，每月灸10次。

3、氣海穴附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透後在中間用針刺數個針孔，放在氣海穴上，於附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸，以局部有溫熱舒適感或稍有紅暈為度。每次3～5壯，隔日或3日1次，每月10次。

現代也常用溫灸器灸，可用灸盒置艾條或艾絨後放在氣海穴上，每次施灸15～30分鐘，每天1次，10天為一灸程。也可每周施灸1～2次，長期應用。