今天是頭伏第二天，從昨天起到8月25日，是冬病夏治的最好時機：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；每晚熱水泡腳，經絡按摩、艾灸、盡量晚上10點睡覺，不熬夜！
珍惜這短短40天！請堅持在伏天做艾灸會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來，還自己一個好身體。還父母一個好身體，還兒女一個好身體，通過艾灸恢復正氣，慢性疑難病豈有不愈之理？
為什麼勸大家三伏天做艾灸那，現在再給大家說一下「冬病夏治」和「三伏灸」的原理：
冬病夏治：
冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。「冬病夏治」是根據「春夏養陽，秋冬養陰」的理論，利用夏季人體陽氣最旺盛之際，治療某些屬於虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽克寒，達到標本兼治、預防保健的作用。
「冬病夏治」的原理歸結起來：一是針對寒邪；二是針對體質虛寒。自然界存在許多致病因子，古人將之概括為風、寒、暑、濕、燥、火，稱為「六淫」，其中寒邪引發的病，多發病於冬季。
冬病夏治就是利用夏季氣溫高，機體陽氣較為充沛的有利時機，調整人體陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。中醫理論講的是陰陽五行，「天人一體」。中國傳統醫學認為「人與天地相參，與日月相應」，「一體之贏虛，消息皆通於大地」，也就是說季節的變化直接影響到人的健康。《素問?陰陽應象大論》中說：「陰盛則陽病，陽盛則陰病。」說的是陰陽的對立失調，就會導致疾病的發生。
三伏灸：
利用「三伏」天炎熱氣候，人體腠理疏鬆，經絡舒張，氣血循環快，此時艾灸，可以更好的溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防疾病的發生。
哮喘、過敏性鼻炎是目前難治之症，病程短則幾年，長則幾十年，且易反覆發作，正氣虛時易誘發，所以，中醫認為：「邪之所湊，其氣必虛」。
因此，病員要有耐心堅持艾灸。各地天灸經驗認為艾灸年限長，次數多，則其療效高，效果就好，因此要堅持多年「三伏」艾灸。
今天北京宛灸堂給大家講一下三伏天成年人保健灸，在身體某些特定穴位上施灸，能夠達到和氣血、通經絡、保健、益壽延年的目的。
?三伏天成年人保健灸
北京宛灸堂給您推薦風門、身柱、神闕、關元、足三裡、三陰交等穴位調理
風門穴
標準定位：該穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
取穴原理：為風邪出入之門戶,故名風門.是臨床驅風最常用的穴位之一；
主治：傷風，咳嗽，發熱頭痛，項強，胸背痛。
俞穴操作：取坐位或俯臥位，艾灸10-20分鐘。
身柱穴
標準定位：是位於第3胸椎棘突下凹陷中的一個穴位。
取穴原理：屬督脈；此穴作為強身健體的穴位；主治身熱，咳嗽，氣喘，驚厥，癲癇，脊背強痛，疔瘡，及百日咳，支氣管炎，肺炎，肺結核，癔病等。
俞穴操作：取坐位或俯臥位，溫和施灸，每次艾灸5-20分鐘。
神闕穴
標準定位：在臍中部，臍中央。
取穴原理：神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。是循行於人體前面正中線任脈上的重要穴位，是人的神氣出入的門戶。神闕穴具有溫陽救逆、利水固脫的功效，有回陽固脫、健運脾胃等作用。
俞穴操作：取仰臥位。對準神闕穴，溫和施灸，每次灸5~20分鐘。
關元穴
標準定位：在腹正中線上，位於臍下三寸處。
取穴原理：關元穴也是強心的大穴！因為關元穴是小腸的募穴，而小腸和心相表裡，有培元固本、補益下焦之功效；主治遺尿、尿失禁、尿瀦留、尿路感染、小便赤澀、遺精、陽痿、月經不調、盆腔炎、眩暈、虛勞、腰痛、低血壓、類風濕性關節炎。
俞穴操作：艾條灸5—10分鐘。
足三裡穴
標準定位：位於小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
取穴原理：促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，並能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。
俞穴操作：一般每側穴灸15-25分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度。
三陰交穴
標準定位：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
取穴原理：此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，可健脾胃、可調肝補腎、也可調理經血。亦有安神之效，可幫助睡眠。
俞穴操作：艾灸5—15分鐘，灸至皮膚出現紅暈即可。
在艾灸過程中有問題，可以撥打我們的免費電話（400-819-1719）進行顧問，祝您生活愉快。
因為天熱，三伏灸我們取穴要少要精，每次的艾灸時間要適當減少。盡量採用對穴位刺激性強的方法，比如：隔薑灸，這樣可以達到事半功倍的治療效果。
給大家推薦一個隔薑灸很好的一個艾灸器具 — 北京宛灸堂純銅灸爐：
艾灸時，可以把薑片、藥物等夾在銅環處。配合灸布套使用，方便、簡單可以一個人單獨操作。
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