這些食物被譽為天然「胰島素」，不但降血糖，遠離糖尿病困擾

糖尿病現在也變成了常見的疾病了，只要得了糖尿病就要受苦了，要時刻提醒自己這不能吃那不能吃，平時的飲食也是非常的注意，所以預防糖尿病也成了大家最為關心的一個問題。

桑葉能很好額控制糖尿病，預防血壓，血脂的上升，保持我們的血糖指數平穩。桑葉含有護肝解毒等效果，要堅持飲用能有效減少藥物對我們身體造成的傷害。

苦蕎茶屬於粗糧作物，平時多喝苦蕎茶，有助於幫助清理腸胃，不過苦蕎茶其實還堪稱吸糖王呢！它含有的營養物質有助於降三高，保護血管，而且還能促進人體胰腺的一些細胞的恢復，所以糖尿病平時多喝苦蕎茶，有助於血糖慢慢的降下來。

綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進膽固醇排泄，防止血液濃稠，降低血清膽固醇，是一種胰島素的增強劑，能夠幫助人體更好的利用胰島素，穩定血糖、血脂。

南瓜茶：乾南瓜片55克，溫水適量。取5克乾南瓜片，放入大杯中，沖入沸水；悶10分鐘，代茶飲用。南瓜含有鈷，可以調節人體新陳代謝，促進胰島素正常分泌，防治糖尿病性神經系統疾病。