現在家家戶戶的生活條件都是非常好的，但是，隨著生活方式的改變，有一些不好的疾病也會隨之而來。現在的人們，怕熱又怕冷的，冬季剛剛過去，可有人就喊膝蓋疼了，這是怎麼回事的呢?這樣由於氣象溫度的劇烈變化。導致關節對溫度的適應性變差導致的。
滑膜炎是怎樣患上的？
1、急性創傷和慢性的損傷
有很多處於青壯年身體素質比較好的人，都是因為這點患上滑膜炎的。導致滑膜炎出現的急性創傷其實有很多，例如常見的膝關節扭傷，交叉韌帶撕裂，或者是關節的半月板受損，都會引發滑膜炎的出現，同時一些慢性的關節損傷也會導致滑膜炎的出現，這需要我們多重視了。
2、長期勞損
膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起創傷滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞活躍產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。
3、退變因素
由於軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，發生在膝關節，造成膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。
滑膜炎有什麼危害？
功能受限：滑膜主要分布在患病的的關節周圍，受各種病因(如骨質增生、關節炎、骨傷、關節內損傷等)刺激或者是直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，滑膜對炎症的刺激反應是分泌滲液。產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明有滑膜炎症的存在。滑膜炎發病的主要表現為關節充血腫脹，疼痛，滲出增多等。
關節積水：滑膜炎發病的主要癥狀就是有積液的產生，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供「潤滑液」。關節液的產生和吸收是一個「動態平衡」，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現「關節積水」。
調理滑膜炎的2食療方
韭菜炒鵪鶉蛋
材料：韭菜200克，鵪鶉蛋10隻。
做法：韭菜摘洗乾淨，切成段，鵪鶉蛋去殼拌勻。鵪鶉蛋下油鍋炒成塊，盛起來待用；韭菜炒熟，再將鵪鶉蛋拌炒，加鹽、味精調味，上碟食用。可補氣、養血、溫經散寒、活血化瘀。
紅豆+葛根
材料：紅豆50克，葛根12克，桂枝7克，紅棗8-10顆，白糖適量。
做法：把紅豆和紅棗洗凈備用；葛根和桂枝洗凈切片；將其一起放入鍋中熬煮，等到快熟時加入白糖調味，改為小火，再等個10分鐘左右就可以了。
要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。
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