一把韭菜，膝蓋不疼不腫，滑膜炎積液也消了，效果真好

膝關節在我們生活中是非常重要的。因為我們平時能夠靈活的行走，行動自如，都是依靠了膝關節作用。但是有時候大家有沒有發現自己的膝蓋的部位，可能就會出現疼痛的情況。其實一般來說，如果是出現這種情況的話，而且還是經常疼痛了。那麼很有可能是膝關節的滑膜炎惹的禍。

形成滑膜炎的原因：

1、年輕人力氣充分，喜好進行高強度猛烈活動，但是這類活動經常會有很大的風險性。進行猛烈的活動的時候，經常會出現關節外傷，骨折等，而滑膜就位於關節的四周，經常會被累及遭到損傷。

2、一般來講，滑膜內血管豐厚，血液循環精良，對細菌抵擋力較強，但在感染結核菌的狀況下，病情進展較遲緩，其癥狀表示時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。

3、身體出現外傷感染後，關節腔內會有淤血和關節也積存，而且滑液也會大量的分泌，導致關節內部積液增多，進而對關節骨質構成損傷。

滑膜炎有什麼危害？

1、一些患者由於滑膜功能出現問題，關節液的產生和吸收失去平衡，導致關節腔內液體積聚，外在表現為腫脹。同時還會有嘎吱嘎吱的響聲。

2、有些病人會出現活動障礙，甚至不能下蹲彎曲，不敢用力，遇到寒冷、勞累以後還會出現疼痛，上下樓梯時疼痛加劇，最嚴重的患者還會出現肌肉萎縮甚至關節僵直，有致殘的危機。

調理滑膜炎的2食療方

韭菜炒鵪鶉蛋

材料：韭菜200克，鵪鶉蛋10隻。

做法：韭菜摘洗乾淨，切成段，鵪鶉蛋去殼拌勻。鵪鶉蛋下油鍋炒成塊，盛起來待用；韭菜炒熟，再將鵪鶉蛋拌炒，加鹽、味精調味，上碟食用。可補氣、養血、溫經散寒、活血化瘀。

紅豆+葛根

材料：紅豆50克，葛根12克，桂枝7克，紅棗8-10顆，白糖適量。

做法：把紅豆和紅棗洗凈備用；葛根和桂枝洗凈切片；將其一起放入鍋中熬煮，等到快熟時加入白糖調味，改為小火，再等個10分鐘左右就可以了。

患上滑膜炎應該注意哪些？

1、因為滑膜炎一般多累及於膝關節，關節會有疼痛水腫，一些活動會使膝關節進一步受累如爬山和爬樓梯，都有可能加重滑膜炎。

2、在飲食上患者要注意少食牛奶、羊奶等奶類，因其能產生致關節炎的，還有一些油膩的富含膽固醇的也要少吃，甜食最好也不要吃。

3、還有一些活動如打太極一般都是處於半蹲的狀態，患者的膝關節受累就比較重，所以如果有滑膜炎的患者就不要再打太極了。

目前，腰間盤突出，頸椎病，滑膜炎，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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