脾虛的「大剋星」健脾補虛，利水排濕，養脾一步到位！

隨著生活水準的不斷發展，不良飲食習慣，不良生活習慣等，導致脾虛的人越來越多，腹瀉，濕氣重已成為現代人的通病。影響我們正常生活。

什麼是脾虛呢？

脾虛，就是身體吸收、運化食物的功能出問題了。實際上主要跟我們身體正氣不足有關，它會引起營養無法吸收，最終正氣不足。

中醫講很多氣，宗氣、肺氣、腎氣等等，它們都和脾胃有關。因為只有脾胃吸收、運化功能正常，才能將吸收的食物營養轉化為這些正氣。

其次，脾虛濕氣重的人會有身體沉重、四肢倦怠，頭部沉重就像被東西包裹著一樣。這是因為濕性重濁，所以濕氣重的人往往就會覺得身體特別地困重。

最後，脾虛濕氣重的人可能會出現身體浮腫，或者四肢腫脹；濕氣重的人，其排泄物和分泌物具有穢濁不清的特點，並且病情纏綿、病程漫長，反反覆復。

脾虛百病起，該如何快速恢復，健脾補虛，利水排濕？推薦一個中醫常用於調理脾虛，祛濕經典方子。

茯苓玫瑰花茶

材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果10g。

做法：將五種材料清洗乾淨後，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，小火慢熬30分鐘。就可以飲用了，若想方便可以找已經製作好的袋泡茶 茯苓玫瑰花茶，每天飲用1-3次。嚴重者可增加1~2包。祛濕止瀉，健脾益胃，適用於脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等癥狀者。

茶中的茯苓：藥性甘淡平和，不寒不熱，有健脾去濕、利水消腫、寧心安神等功效，被廣泛應用於臨床，也是一個葯食同源的佳品特別是對濕氣造成的脾虛食少、排泄異常、失眠多夢、身體虛弱等癥狀具有非常好的功效。

每天一杯健脾的同時利水排濕，脾胃日漸變好！