想要懷孕，排卵是關鍵！想知道卵巢是否排卵，有4個方法自測

月經是女人健康的晴雨表，也關係的女人生育能力，因為月經是子宮內膜脫落的一個過程，而且還和卵巢排卵有關。

卵巢能排卵就會來月經，如若卵巢不排卵了就會月經停止，所以很多女性朋友會通過觀察月經的狀況，來了解自己的生育能力。其實，想要懷孕，排卵是關鍵！想知道卵巢是否排卵，有4個方法自測

除了看月經，4個方法也能看出排卵能力，備孕的你可以自測

測量基礎體溫：其實就是早上醒來之後，先不要活動，直接測量體溫，測出來的這個體溫，就是你的基礎體溫。

基礎體溫，會隨著內分泌水準的變化而變化，每天早上堅持測量基礎體溫並記錄下來，能夠有效了解月經周期內激素水準的變化，也能通過基礎體溫的變化，了解到卵巢是否排卵，也能掌握排卵期和排卵日。

月經走後。就可以開始測量基礎體溫，如果你發現基礎體溫上升了0.3—0.5℃，說明進入排卵期了，在等待4~5天，如果發現基礎體溫有一個下降，第2天又會回升，那麼就代表卵巢正常排卵了，也是你的排卵日是最佳受孕時機，可以安排同房。

觀察白帶變化：月經走後白帶一般都比較少，等到進入排卵期後白帶會增多，其實是因為宮頸粘液分泌增多了。

而宮頸粘液的分泌增多，主要是受到體內雌激素分泌增多的影響，而這些宮頸粘液的分泌增多，是為了幫助精子進入女人體內，若你發現白帶變的拉絲，這種情況就說明卵巢馬上要排卵了，若你正在備孕，就可以安排同房了。

排卵試紙：想要知道卵巢是否排卵，你可以使用排卵試紙測試的方法，這種方法使用起來較為簡單，關鍵是準確率會更高。

月經走後三天后，早上8:00至晚上8:00，選擇其中一個時間點，每天定點使用排卵試紙進行尿液測試，若你發現排卵試紙檢測區的紅線，由淺慢慢變深，再由深慢慢變淺，則說明卵巢正常排卵，而變深的時候就是排卵日，是最佳受孕時機。

排卵痛：這是身體的一種感受，是卵子在突破卵巢的濾泡時，造成一側下腹部疼痛。但是由於疼痛感非常輕微，並不是所有的女人都能感覺到。

你想知道卵巢是否正常排卵，可以利用以上這幾種方法自查！對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。