男性朋友巧助伴侶測排卵

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在男科門診常可見夫妻雙方同時就診，女方去婦科門診，大夫常常建議排卵，具體方法包括檢測體溫、排卵試紙及超聲檢測，以卵泡發育情況來衡量卵子的品質。面對這三種常用辦法，男性朋友有什麼能幫自己愛人的嗎？

01 超聲檢測

超聲是監測卵泡發育的最準確方法，能連續動態直接觀察卵泡的形態學改變，了解卵泡發育排卵的全過程，還可以確定是否排卵。一般在月經周期的第十二天開始用超聲連續觀測，觀察卵泡直徑的變化，隔天一次，直至卵子排出。卵泡一般情況下每天生長約2mm～3mm，臨近排卵時生長快，可達3mm～4mm，成熟卵泡的特點是，卵泡最大直徑超過20mm，形態飽滿，內壁薄，位置移向卵巢表面，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。

02 檢測基礎體溫

基礎體溫是在休息6－8小時後，尚未起床、進食、說話前所測定的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。通過測量基礎體溫，能初步了解女性是否有排卵及排卵後黃體功能的情況。

1、首先需買基礎體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界；

2、下載並列印一份基礎體溫表，每天記錄測量的體溫，讓它呈波浪線統計；

3、體溫計最好放在枕邊，需早上睜眼醒來，還未說話、活動的情況下放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上；

4、感冒發燒、前晚飲酒、用電毯等，體溫可能不準；

5、月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒、飲酒過度、晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別註記說明。

03 排卵試紙

排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水準，來預知是否排卵。可用於定性檢測人尿液中黃體生成素（LH），從而確定排卵時間，達到選擇受孕最佳時機的目的，是婦女排卵期的體外檢測及輔助診斷。

不同的排卵試紙的使用說明可能會略有不同，但一般情況下最好是使用早上10點到晚上8點這一段時間的尿液，其中以下午2點~2點30分這段時間最佳。在測試前的兩個小時內也不要喝太多水。測排卵應從月經後一周開始，每天一測，一直持續到確定排卵後，即測到弱陽向陽性時，開始一天測兩次，在顯示強陽時，每隔4小時就要檢測一次，當看到顏色越來越深，甚至是看到突然變淺時，排卵期就要開始了。

供稿 / 男科 張修舉