蜂蜜水在早上喝好，還是在晚上喝好？看看這篇文章你就知道了

蜂蜜水是有蜂蜜為原料的一種飲品，蜂蜜水能護肝不精、美容養顏、調節血壓，那麼，蜂蜜水在早上喝好，還是在晚上喝好？中醫有句俗話，「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。就是說早上空腹喝淡鹽水，每天晚上喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝好，還是在晚上喝好？看看這篇文章你就知道了！

越來越多人開始注重養生，在喝水的時候，會加上一些對身體有益的食物，比如蜂蜜。蜂蜜是生活中很常見的食物，營養價值高，並且含有豐富的蛋白質和維生素，經常食用蜂蜜，可以健腦益智，調節腸胃，強筋健骨，還能美容養顏。

由於蜂蜜水中內含了相應的糖分，而不是單純的水形式存在。我們喝蜂蜜水後，身體內的蜂蜜果糖要通過身體代謝轉化成為了葡萄糖後才可以被我們的身體吸收利用。這樣就完全沒有了早上起來空腹喝第一杯水可以清掃身體內環境的效果了。

午後喝，可補充能量。午餐和晚餐之間，是人一天中最易疲勞和飢餓的時刻，飲一杯溫蜂蜜水，能補充糖分和能量，讓大腦更加清醒。飯前喝，可以抑製胃酸。胃酸過多患者，在飯前一個半小時飲一杯溫蜂蜜水，能抑製胃酸的分泌，減少其對胃黏膜的刺激。

早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 蜂蜜水在早上喝好，還是在晚上喝好？看看這篇文章你就知道了。