西葫蘆具有減肥、抗病毒的作用,在冬季時,不防給家人做道營養早餐----西葫蘆夾心餅,搭配雞蛋火腿做成麵糊,做出夾心餅,有菜有肉,作為早餐食用,非常的豐盛哦。
【清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅】
主料:西葫蘆1根、雞蛋2個、小麥麵粉1碗 、
輔料:胡蘿蔔1根、火腿6片、蔥1段、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜適量、
步驟:
西葫蘆夾心餅的做法步驟1.原料圖,我準備的蔬菜是九層塔。
西葫蘆夾心餅的做法步驟2.西葫蘆和胡蘿蔔擦絲,放入鹽,黑胡椒抓均勻。
西葫蘆夾心餅的做法步驟3.放入雞蛋攪拌均勻。
西葫蘆夾心餅的做法步驟4.兌1/3碗水,放一碗面。調成比優酪乳稠一點的糊糊。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
西葫蘆夾心餅的做法步驟5.鍋或者電餅鐺刷上油,燒熱,倒入糊糊攤開。小火烙定型。
西葫蘆夾心餅的做法步驟6.反面烙熟即可。
西葫蘆夾心餅的做法步驟7.火腿煎好,糊塌子切塊。碼放一起。
西葫蘆夾心餅的做法步驟8.夾心西葫蘆做好了,中式三明治。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
西葫蘆的食用效果
1.潤澤肌膚
2.減肥
西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。
清熱抗病毒早餐西葫蘆夾心餅
3.提高免疫力
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.對肝臟起到輔助治療作用
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴,瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等