幾個瘦臉的小訣竅 利美康為您分享

小V臉、瓜子臉、鵝蛋臉...這些你想不想要？每次照鏡子的時候，總是暗自發誓要瘦臉，可就是瘦不下去，心累嗎？羨慕別的瓜子臉、巴掌臉而不能自已，因此很多胖臉小夥伴一直苦苦尋找瘦臉的方法，那麼，究竟有哪些簡單有效的瘦臉妙招呢？利美康今天就給大家整了幾個小訣竅，既簡單低成本又能最大程度瘦臉，輕鬆擺脫贅肉的煩惱，成為令人羨慕的小臉美人。

利美康分享：飲食健康有規律

飲食一定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。

利美康分享：肌肉按摩很重要

自我調節的方法也必不可少，臉部運動當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！利美康也為大家分享幾個按摩的小訣竅。

臉部按摩：用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。

手指敲打法：用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。

利美康分享：輕鬆瘦臉小妙招

你可能不會想到，睡覺聽歌淋浴這些簡單的舉動也能瘦臉，不過利美康告訴你，這是真的。比如平常休息時，除了肌肉按摩等方法，也可以嘗試下面幾種比較輕鬆的方法。

聽音樂：長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態，使你無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。

淋浴瘦臉：這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

睡眠：晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量

古往今來追求的美麗，首要要求便是瘦臉，無論是赫本的美麗、還是現在的巴掌臉美顏，無一不是萬千女性追求的！因此，利美康也會不定時為大家分享相關經驗與妙招。