想保健心臟，緩解心區疼痛等不適感，按揉內關穴就有這樣的功效

內關穴，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，手厥陰之絡脈由此別出，沿著本經通過肘關、肩關上行繫於心包絡，故而名為「內關」。本穴與上篇文章中介紹的間使穴功能相近，都有理氣散滯，通暢心絡的作用。下面，我們就來看一下內關穴具體的用法。

腧穴治療範圍

心主血脈，又主神明，心包與心本同一體。心包為心之外膜，絡為膜外氣血通行的路線，心包絡是心臟所主的經脈，心不受邪，由心包代心受邪而為病。凡是外邪侵犯心包，影響心臟，出現的因氣滯脈中、心絡瘀阻所致的病症，均可取施本穴。

比如我們在日常生活中常見的「心痛」問題，多屬心包絡的病變，其癥狀與心絞痛和心肌梗塞有些類似。無論是因心氣不足、血行障礙、心脈痹阻所致，還是因心陽虛衰，或者是氣陰兩虛型的心絞痛癥狀，取瀉於心包經的腧穴—內關，可起到通暢心絡、理氣行血的作用，從而緩解了心絞痛的癥狀。

不過，大家需要注意的是：當心絞痛發作時，取瀉內關穴往往可以緩解的緩解疼痛。但屬於心氣不足者，除了內關穴外，還需要補合谷穴，兩穴相配，即可很快地緩解癥狀。

除了可緩解心絞痛外，內關穴還可用來調理氣機阻滯造成的病證。如果你出現因思慮惱怒，情志失和，氣機阻滯的病變，如肺氣上逆造成咳喘、胃氣上逆造成的噁心欲嘔等，通過刺激內關穴也可得到很好地緩解。對於因嘔吐影響服藥又怕針的患者，可用指腹按壓或指掐內關穴，待噁心嘔吐緩解後再服藥。

腧穴功能鑒別

在文章的開始說到內關穴與間使穴的功能相似，但兩者之間還是有所區別的。雖然它們均有行氣散滯、通暢心絡的作用，但內關偏於通暢心絡，治療心絡瘀阻引起的病變，善於治療神志病；間使穴偏於行氣散滯，偏於截瘧、退熱。

刺激穴位可採用按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。