尺澤、曲澤——補益心氣、清肺瀉熱、通經活絡，治胸悶、心悸！

尺澤+曲澤，這一組穴位組合具有補益心氣、清肺瀉熱、通經活絡的功效，臨床當中主要用於治療咳嗽、氣喘、咯血、胸部脹滿、咽喉腫痛、風疹、肘臂掣痛不伸、吐瀉、絞腸痧等病症。

尺澤穴

尺澤穴在人體的肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。取穴時仰掌，微屈肘，在肘關節掌面，肘橫紋橈側端取穴。

刺激尺澤穴可以採用彈撥的方式，用拇指的指端彈撥尺澤穴100-200次，每天堅持，可以有效的防治氣管炎、胸膜炎、咽喉腫痛、咳嗽、咯血等病症，對於急性吐瀉、急性胃腸炎等病症也具有不錯的治療效果。

還可以採用艾灸的方法，來刺激尺澤穴，用艾條溫和灸尺澤穴5-10分鐘，以穴位皮膚溫熱但無明顯灼痛感為度，每天一次，能夠有效緩解胸膜炎、腦血管後遺症、手臂疼痛、上肢痹痛等病症。

曲澤穴

曲澤穴位於手臂肘前區，肘橫紋上，肱二頭肌腱的尺側緣凹陷中。取穴時仰掌，微屈肘，在肘橫紋中，肱二頭肌腱的尺側，避開血管取穴。

曲澤穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。因此，按摩刺激曲澤穴，就可以有效地緩解心慌、心悸、胸悶、心絞痛等這些心臟方面的不適癥狀。

刺激曲澤穴可以採用按壓的方式，取正坐位，掌心向上，伸臂屈肘，用拇指指腹用力按壓曲澤穴1-3分鐘，力度可稍重，以穴位局部有明顯的酸脹感為度，兩側的穴位可交替進行按壓。